В первобытные времена чувство страха было очень полезным. Оно помогало людям выживать, укрываться от врагов, избегать опасностей. В современном же мире страх стал негативной эмоцией, которая мешает нормально жить.
Страхи возникают из-за неудачного жизненного опыта, травм, а еще очень часто — всего лишь из-за неправильных установок, стереотипов, порой навязанных обществом, семьей и т.п.
Боязнь заболеть почти всегда приводит к самой болезни, так как в организме психологические и физиологическое очень тесно связаны.
Интересно, что, когда в 16 веке в Европе бушевала эпидемия чумы, небезызвестный доктор Нострадамус ходил по домам и лечил людей розовыми лепестками. И люди выздоравливали. Говорят, что благодаря аскорбиновой кислоте, которая есть в лепестках, но по большей части люди просто верили в пользу средства и успокаивались, переставали бояться. А отсутствие страха сразу положительно сказывалось на здоровье. Кстати, сам Нострадамус не заболел, хотя, говорят, не пользовался средствами дезинфекции.
-
Не пропустите
Болезни, которые возникают от скрытых страхов
- Аллергия
- Заболевания ЖКТ, диарея, изжога
- Болезни суставов
- Болезни спины, нарушения осанки
- Ожирение
- Дизентерия
- Аппендицит
- Гепатит
- Ларингит, тонзиллит
- Депрессия
- Кожные заболевания
- Лишай
- Гинекологические заболевания
- Менингит
- Астма
- Близорукость
- Паралич
- Болезнь Паркинсона
- Простатит
- Нарушения работы щитовидной железы
Как лечить
Понять, чего ты боишься и почему. Вспомнить, что могло вызвать этот страх, реальное ли это было событие или просто чья-то установка. Если реальное, то подумай, что опыт не всегда обязан быть только негативным. Если установка, разберись, почему ты в нее веришь.
Психологи рекомендуют прорабатывать страхи, буквально заглядывая им в глаза. Представь, каким самым худшим образом может развиваться событие, которого ты боишься. Часто все может быть не так плохо.
Существует техника «И что?». Начни описывать ситуацию пошагово — что может случиться. После каждого шага задавай себе вопрос: «И что?» и отвечай на него.
А еще не забывай позволять себе радоваться жизни, расслабляться. Это снижает все страхи.
