Недавнее исследование показало, что люди, которые верят, что их тело и разум разрушатся с возрастом, возможно, создают самореализующееся пророчество. Ученые из американского университета штата Орегона обнаружили, что пожилые
А вот те, кто воспринимал старение как «золотую пору», наоборот, казалось, имели некоторую защиту от ежедневных вызовов: они сообщали о меньшем количестве проблем со здоровьем в дни, когда чувствовали себя более напряженными, чем обычно.
«Мы знаем, что существует тесная взаимосвязь между воспринимаемым стрессом и здоровьем», — сказала ведущий исследователь Дакота Витцель, докторант Колледжа общественного здравоохранения и гуманитарных наук Университета штата Орегон в Корваллисе.
Но новые результаты, по словам Витцель, свидетельствуют о том, что более оптимистичный взгляд на возрастные изменения может стать буфером против ухудшения самочувствия.
«Это не значит, что пессимисты виноваты в своих болезнях, — отметила она, — или что кто-то должен игнорировать неприятные симптомы с улыбкой».
Но мы должны осознавать, что наше восприятие процесса старения может повлиять на самочувствие и, по мнению Витцель, при необходимости «переосмыслить» свое отношение к неизбежным изменениям.
Результаты, опубликованные недавно в журнале «Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences», основаны на наблюдении за 105 жителями штата Орегон в возрасте от 52 до 88 лет.
В течение 100 дней они ежедневно отвечали на вопросы относительно уровня стресса и ряда неприятных симптомов, таких как усталость, боли, одышка и расстройство желудка. В самом начале участники заполнили стандартную анкету об отношении к старению. В нем спрашивалось, согласны ли они с такими утверждениями, как «Когда вы становитесь старше, то становитесь менее полезными».
Однако оказалось, что связь также зависела от того, были ли у людей положительные или отрицательные взгляды на старение. По словам Джеймса Мэддукс, старшего научного сотрудника Центра повышения благосостояния Университета Джорджа Мейсона в Фэрфаксе, оптимисты обладают чувством собственной эффективности, с меньшей вероятностью «катастрофизируют» физические симптомы и вместо этого считают их управляемыми.
Он отметил, что в исследовании учитывались субъективные реакции людей — их восприятие стресса и то, ощущали ли они дискомфорт. А пессимисты могут быть особенно склонны испытывать стресс и проявлять «повышенную бдительность» к недомоганию.
