Расстройство пищевого поведения: симптомы и лечение

Оно похоже на булимию, но без компенсаторного поведения. Человек с таким расстройством может употреблять чрезмерное количество пищи, при этом даже не испытывая чувства голода. Он ест, чтобы отвлечься от мыслей, дел, сложной жизненной ситуации. После случаев переедания человека настигает чувство вины и депрессия.

4. Орторексия

Орторексия — это сверхозабоченность употреблением здоровой, «правильной» пищи. Все может начинаться со стремления к здоровому сбалансированному питанию, а закончится исключением целых групп продуктов, выращенных на неправильной земле. Как в том мультфильме: «Это неправильные пчелы, которые делают неправильный мед». Так же и человек с орторексией может часами ходить по магазинам в поисках «подходящей» баночки горошка.

Чуть реже перечисленных встречаются такие формы РПП, как пика и расстройство румирования-сургитации. В первом случае речь идет о неуемном желании съесть что-то несъедобное, а во втором — о поглощении собственной рвоты.

Теперь ты знаешь ответ на вопрос, как понять, что у тебя РПП, и видишь, что симптомы расстройства пищевого поведения у взрослого могут быть различными. В зависимости от них можно говорить о характере нарушения и дальнейшем лечении.

Самая главная опасность, которую таит в себе данное расстройство, заключается в ее плавном течении. Изначально проявление той же анорексии или орторексии обществом воспринимается как положительная тенденция. Но постепенно стремление построить тело мечты обретает болезненные формы.

Окружающие, не осознавая того, могут даже поддержать деструктивный паттерн поведения. У нас же принято хвалить человека, который сбросил лишний вес. Но нам доподлинно неизвестно, каким путем он достиг этого. Если речь идет об РПП, то любой комплимент лишь закрепит его в уверенности, что он все делает правильно.

Кто подвержен РПП

Нельзя точно сказать, кто больше подвержен расстройствам пищевого поведения. Оно случается и у мужчин, и у женщин, чаще в подростковом возрасте, когда происходит становление личности.

В ряде случаев РПП носит наследственный характер: если родители были крайне избирательны в еде, чрезмерно уделяли внимание образу тела, транслировали ребенку страхи насчет лишнего веса, то он может воспринять это как сигнал к действию. Поэтому, если в семье еду делят на «хорошую» и «плохую», мама все время ищет у себя на теле «жиринки» и буквально живет на весах, велика вероятность, что у ребенка может развиться РПП.

Причины пищевых расстройств

Какую-то единую причину развития расстройств выявить трудно. Скорее это совокупность факторов — окружение, физиология, психологическое состояние человека. РПП — это всегда комплексная проблема. И все же есть доминирующие факторы, которые в итоге могут привести человека к расстройству.

• Конфликты с образом тела, когда человек не принимает его, отвергает, пытается переделать под идеал. Так у женщины могут быть следующие убеждения: «Если я буду худой, меня начнут больше любить, или я буду красивее» или «Мужчины любят только стройных». Если у человека присутствуют такие убеждения, он всегда старается держать под контролем свое питание и вес.
• Стремление к идеалу. Часто от расстройства пищевого поведения страдают перфекционисты. Они не разрешают себе ошибок, особенно в вопросах фигуры. Перфекционизм приводит их к жестким диетам и изнурительным тренировкам.
• Неценность себя. Еще РПП характерны для неуверенных в себе людей, которые не чувствуют себя признанными в обществе. Через свои достижения в теле они пытаются доказать миру, что тоже заслуживают внимания. Но срывы в питании только сильнее бьют по их самооценке.
• Непрожитые эмоции. С помощью еды и физической активности человек пытается их подавить, спрятать в своем теле. Если при этом не налажен диалог с близкими людьми, то человек чувствует еще большую изолированность, и расстройство только усугубляется.

РПП и вторичная выгода

Часто за вполне логичными причинами расстройства пищевого поведения скрываются психосоматические факторы. Их еще называют «вторичной выгодой», когда человеку по какой-то причине нужно вызвать у себя то или иное физическое проявление. Например, с помощью той же анорексии и орторексии человек хочет добиться худобы.

Она может скрывать за собой целый ряд вторичных выгод:

• Желание быть маленьким и слабым. В этом случае ответом на вопрос «что такое РПП у девушек» будет желание снять с себя излишнюю ответственность. Ведь маленького человека не наделяют излишними обязанностями, можно жить легко и безответственно.
• Потребность в защите. Человек может пребывать в твердой уверенности, что если он будет худым, то ему будут оказывать больше заботы.
• Избавление от женственности. Есть даже такое выражение «не за что ухватиться» — так говорят про аскетичных женщин, асексуальных для некоторых мужчин. В этом случае через худобу женщина пытается подавить свою сексуальность, чтобы не быть объектом желания для мужчин. А еще возможно она хочет подавить репродуктивную функцию. Такое случается, когда у женщины есть страх беременности и родов. Или был негативный сексуальный опыт, насилие в отношении женщины.
• Желание стать незаметным. Человеку может казаться, что худоба — это наиболее безопасное состояние — когда его никто не видит и не обращает на него внимание.

Все эти причины лежат на поверхности, но чтобы найти свою, задай себе вопрос: «Что случится со мной, если я поправлюсь?» Что касается компульсивного переедания и булимии здесь можно смело говорить о психосоматике лишнего веса. Именно его пытается набрать тело в беспорядочных приемах пищи. Причины также могут быть различными:

• Чувство вины, которое переходит в самонаказание. Есть даже такое выражение «Грызу себя». Чувство вины переходит в паническое состояние, а оно запускает механизм самоуничтожения. Тогда появляются вредные привычки, пищевой мусор, который человек забрасывает в тело и, конечно же, компульсивное переедание, а также булимия.
• Поиск защиты. Такое часто происходит, если ты вынуждена общаться с неприятными, токсичными людьми. Лишний вес охраняет тебя. А еще он позволяет человеку выделиться среди окружающих. Стать большим, чтобы его заметили. Полнота не зря ассоциируется с авторитетом.
• Непрожитые эмоции. Мы заедаем их, проглатываем вместе с вредной пищей. Отсутствие интереса к жизни. Еда заменяет все радости, что-то важное, желаемое, чего в твоей жизни не хватает.

Расстройство пищевого поведения, лечение

Расстройства пищевого поведения — это замкнутый круг. Переживания выливаются в постоянный контроль питания и веса. Потом человек срывается, и это провоцирует чувство вины. Переживаний становится еще больше, а ограничения усиливаются. В итоге человек истощается как физически, так и психологически.

Вот почему нельзя пускать ситуацию на самотек. Очень важно найти главную причину расстройства, чтобы проработать ее и начать полноценную жизнь. В идеале пройти коллективную терапию у психолога, психосоматолога и диетолога, только тогда будет достигнут устойчивый результат.

Что делать, если твой близкий человек страдает от РПП? Во-первых, понять, что это реальное заболевание, а не блажь «вечно худеющей девочки». Если на начальном этапе нарушения выглядят безобидно, то в последующем они могут нанести серьезный урон психике и здоровью. Поэтому не стоит обесценивать данное нарушение и давать советы вроде «Хватит глупостями заниматься».

Также вряд ли сработают фразы вроде «Да бросай ты свои диеты, ты же и так худая». Человека, страдающего от РПП, они не убедят. Еще очень важно осознавать, что пищевые срывы происходят в момент сильного стресса. Поэтому если такие ситуации происходят, окажи своему близкому человеку поддержку.

Возможно, это убережет его от очередного прецедента компульсивного переедания или булимии. В ситуации, когда ты видишь, что человек уже полностью теряет контроль над собой и своим пищевым поведением, обязательно подтолкни его в добрые «руки» психотерапевта.