Люби меня правильно: что такое языки любви и как узнать свой

Хотя книга Чепмена «Пять языков любви» была написана в 1992 году, она продолжает помогать парам и сегодня, и с момента ее первой публикации было продано более 12 миллионов экземпляров.

Прежде чем написать эту книгу, доктор Чепмен провел годы, делая заметки во время общения с парами, которые он консультировал. Проанализировав то, что ему говорили клиенты, он понял, что пары зачастую неправильно понимают друг друга и свои потребности.

Просмотрев свои записи, Чепмен обнаружил, что существует пять «языков любви», на которые люди могут реагировать.

Пять языков любви, согласно концепции Чепмена:

• слова поощрения;
• время;
• прикосновения;
• помощь;
• подарки.

Давай поговорим о каждом поподробнее.

Слова поощрения

Слова поощрения — это выражение привязанности посредством произнесенных слов, похвалы или признательности. Человек, для которого это основной язык любви, наслаждается комплиментами и поддержкой.

Ему также очень нравятся вдохновляющие цитаты, любовные записки и милые текстовые сообщения. Ты можешь порадовать этого человека, сделав ему комплимент или указав на то, что он делает хорошо.

Время

Для тех, кто отождествляет время со своим языком любви, любовь и привязанность выражаются через безраздельное внимание. Это значит, что находясь рядом с партнером, стоит отложить мобильный телефон, выключить планшет, установить зрительный контакт и активно его слушать. Человек с этим языком любви стремится к качеству, а не к количеству.

Он чувствует себя любимым, если ты не просто находишься рядом, но и сосредоточена на нем, когда вы вместе.

Прикосновение

Человек с этим языком любви чувствует себя любимым через физическую привязанность. Помимо секса, те, у кого прикосновение является основным языком любви, чувствуют себя любимыми, когда партнер держит их за руку, касается разных частей тела или, например, делает им массаж в конце дня.

Их представление об идеальном свидании может включать в себя обнимашки на диване с бокалом вина и хорошим фильмом.

Помощь

Что касается помощи, то человек чувствует себя любимым и ценимым, когда кто-то делает для него приятные мелочи, например, помогает помыть посуду, выполняет небольшие поручения, пылесосит или заправляет машину.

Люди с этим языком любви ценят, когда партнеры помогают им, и зачастую сами готовы прийти на выручку.

Подарки

Дарение подарков символизирует любовь и привязанность к кому-то с этим языком любви. Те, для кого он является основным, дорожат не только самим подарком, но и временем, а также усилиями, которые даритель вложил в него.

Не обязательно, что эти люди ожидают больших или дорогих подарков: их больше привлекает то, что стоит за подарком. Другими словами, когда ты находишь время, чтобы выбрать подарок специально для них, это говорит им, что ты действительно их знаешь и любишь.

Люди с этим языком любви часто запоминают каждый маленький подарок, который они получили от своих близких, потому что это оказывает на них большое влияние.

Как определить свой язык любви

Чтобы понять, какой язык любви ближе всего тебе, предлагаем ответить на несколько вопросов. Итак, когда ты находишься в отношениях, чувствуешь ли ты себя наиболее любимой, когда твой партнер:

• Говорит «Я люблю тебя» или хвалит то, что ты сделала?
• Удивляет тебя значимым подарком?
• Планирует поездку на выходные, в которой вы будете только вдвоем?
• Выполняет твои поручения или стирает белье?
• Держит тебя за руку, пока ты идешь?

Ответы на эти вопросы могут дать тебе представление о том, каким может быть твой язык любви. Согласно книге Чепмена, ты также можешь попытаться вспомнить, о чем ты просишь в своих отношениях, или подумать о том, как ты выражаешь любовь своему партнеру.

Увы, маловероятно, что язык любви твоего парня совпадает с твоим. А когда у пар разные основные языки, неизбежно возникают недоразумения. Однако если партнер научится говорить на твоем языке любви (и наоборот), вы будете чаще чувствовать себя любимыми и значимыми и, в конечном счете, станете счастливее в ваших отношениях.

Языки любви в повседневной жизни

По словам Чепмена, языки любви применимы не только к романтической связи, но также и к отношениям с детьми, коллегами и даже друзьями.

Например, у твоего ребенка основным языком любви могут быть слова поощрения, и поэтому он хотел бы услышать словесную похвалу больше, чем получить вкусный подарок. А для опечаленного друга с ведущим языком «прикосновение», теплое объятие значит больше, чем слова поддержки.

Основной язык любви — это не то, что остается постоянным на протяжении всей жизни, и он может время от времени меняться. Например, если у тебя был плохой день на работе, ты можешь предпочесть объятие, а не ободряющее слово.

Главное — регулярно общаться и спрашивать, что именно нужно твоему партнеру, чтобы его любовный резервуар был полон.

Два нюанса теории языков любви

Хотя языки любви помогают многим людям научиться лучше общаться со своими партнерами, в этой концепции есть несколько нюансов.

1. Многие люди неправильно используют языки любви

Некоторые люди соревнуются в использовании языков любви, что на самом деле может добавить напряженности в отношения, а не улучшить их. Например, партнеры могут начать отслеживать все случаи, когда используют язык любви своего возлюбленного, и сравнивать это число с тем, сколько раз их партнер использовал их язык.

Хотя языки любви могут быть отличным способом улучшить общение в паре, их не следует использовать в качестве игры или оружия против твоего партнера. Некоторые люди могут продолжать использовать свой собственный язык (вместо языка своего партнера), чтобы выражать свои чувства — и это нормально.

Идея не в том, что ты не можешь быть в отношениях с кем-то, кто не разделяет твоего языка любви. Вместо этого постарайся быть понимающей и открытой: ты можешь распознавать и ценить действия своего возлюбленного, даже если он выражает свою любовь не тем способом, который нравится тебе больше всего.

2. Языки любви не решают проблемы в отношениях

Пять языков любви не решат все твои проблемы в отношениях: они просто являются одним из многих инструментов, которые ты можешь использовать, чтобы улучшить связь с партнером.

Исследования показали, что пары, которые использовали языки любви друг друга, чувствовали себя наиболее счастливыми в своих отношениях, когда они также использовали инструменты саморегуляции для управления своими собственными эмоциями.

Таким образом, в то время как партнеры использовали языки любви, больше всего их общему счастью способствовала ответственность каждой стороны за свои эмоции и изменения в поведении.

Помни, что языки любви не являются универсальным ключом к счастливому союзу, и для успешных отношений нужно больше, чем просто один инструмент, так что не забывай также о таких важных составляющих отношений, как доверие, сочувствие, внимательность и уважение.