Настоящий Отелло: что делать, если твой парень очень ревнив (7 советов)
Кадр из фильма «Троя»

1 Определи для себя, что такое ревность

Чтобы разобраться в проблеме, ее нужно терминализировать. Определи, что для тебя ревность. Как проявляется ревнивый парень?

Он не разрешает выходить в откровенной одежде на улицу, встречаться со своими друзьями без него, устраивает скандал, если на тебя кто-то, как ему показалось, посмотрел на улице, или ежедневно высказывает свое недовольство, что ты привлекаешь много внимания?

Дальше было бы хорошо определить, что для тебя в этом вопросе неприемлемо. Ты готова к запретам встречаться с подругами и носить короткие юбки? Если нет, он не твой человек. Признай это и уходи, не пытайся бороться с его ревностью.

2 Помни, что здоровая ревность — это нормально

Кадр из фильма «Серена»

Существует мнение, что ревность возникает из-за чувства неуверенности в себе и недоверия к партнеру. Больше это, конечно, относится к неуверенности в себе. Человек боится, что ему предпочтут кого-то другого более красивого, более молодого, более богатого, более интересного.

В таком случае это не ревность, а тревожное состояние. С одной стороны, это негативное чувство. С другой стороны, так проявляется интерес к своему партнеру и защита границ. Потому что твои отношения, твой любимый человек — это твоя территория.

Не хотеть, чтобы в твой двор кто-то залез через забор и натоптал там — абсолютно здоровое желание. Точно так же не хотеть, чтобы кто-то вторгался в романтические отношения, нормально и естественно, если партнер для тебя дорог.

3 Разговаривайте

Следующий совет: говорить-говорить-говорить. Разговаривай, спрашивай своего мужчину, почему он переживает, чего боится. Главное — делать это без наездов, не отчитывать, не рассказывать, что ты не давала ему повода ревновать, а говорить про себя.

Например: «Мне будет очень ценно, если ты поговоришь со мной о том, что тебя беспокоит и тревожит в моем общении с коллегами». «Возможно, я вижу в наших ссорах первые зачатки ревности. Я бы очень хотела, чтобы мы с тобой это обсудили. Для меня это важно. Я хочу, чтобы наши отношения были максимально близкие и доверительные».

Никому не нравится, когда на него нападают и обвиняют в чем-то. Более того, это не взрослая стратегия. Попробуй начать доверительный разговор фразами выше.

4 Обратитесь к семейному психологу

Кадр из фильма «Мистер и миссис Смит»

Если вы понимаете, что для вас обоих важны откровенные доверительные отношения, но снова и снова утыкаетесь в ревность, и это вас беспокоит, отличный способ с этим справиться — поработать в семейной психотерапии.

Специалист приоткроет завесу на истинные причины ваших страхов, тревог и переживаний. Не нужно доводить до развода, чтобы обращаться в парную терапию. Чувствуете, что не получается договориться — вроде все проговорили, но есть какой-то затык? Сходите на час к психологу. Попробуйте, возможно, один сеанс поможет понять, как выстроить доверительные отношения.

5 Уделяй своему мужчине внимание

Иногда мы живем с людьми и не напоминаем им, как нам с ними хорошо. Говорим о том, что не нравится, не устраивает, задевает, тревожит, но почему-то абсолютно забываем так же много и часто замечать, что хорошего происходит в отношениях. Как в том анекдоте, где дед сказал один раз 60 лет назад бабке, что любит ее, и если что-то изменится, он ее оповестит. В жизни это не смешно, а грустно.

Возможно, твой мужчина ревнует именно поэтому. Возможно, ему хочется ощущать внимание, тепло, заботу, как в начале отношений. Попробуй чаще говорить парню, как тебе хорошо с ним, как ты рада, что он есть, что хочешь провести вечер вместе. Это важно. Это углубляет отношения, делает их теплыми, близкими. Нет волшебных формул улучшения отношений. Произнести обычное «я тебя люблю» — несложно, но очень ценно и приятно.

6 Выберитесь на свежий воздух

Кадр из фильма «50 первых поцелуев»

Как давно ты ходила на свидания со своим мужчиной? Отсутствие романтики и страсти в отношениях, особенно длительных, нередко становится причиной ревности. Коллеги-мужчины каждый день маячат перед глазами, а любимого ты видишь только перед сном. Нечестно по отношению к своему партнеру. Устройте себе романтический вечер, даже если живете вместе уже 30 лет.

Найдите, куда пристроить детей, собак, котов и поезжайте в ресторан или снимите номер в отеле. Расслабьтесь, не думайте о проблемах, наслаждайтесь друг другом. Периодически проводите такие свидания. Желательно чаще, чем раз в 30 лет.

7 Не забывай о важности сотрудничества

Современные течения, типа феминизма, искажены и часто лишают мужчин прав. Перегибы в любую сторону ненормальны, важна мера. «Принимай меня полностью такой, какая я есть. Если что-то не нравится, я тут никого не держу. Всего доброго. Спасибо, до свидания» — не взрослая позиция, а обыкновенные манипуляции. К тому же тут прослеживается односторонняя выгода.

Получается, мужчина должен принимать женщину полностью, стараться для отношений, а женщина не будет делать ничего. В этом нет близости. В близких отношениях мужчина имеет право сказать: «Любимая, мне не очень нравится, когда ты делаешь ярко-красный острый маникюр». Он от этого не становится ревнивцем, абьюзером и домашним тираном.

Залог классных доверительных отношений в сотрудничестве. Не в компромиссе. Компромисс — это заморозка проблемы до следующего обострения. Сотрудничество я бы даже назвала смешным словом «договорничество». Договаривайся со своим партнером, если хочешь получить «долго и счастливо» без сцен ревности и липкого недоверия.

Рекомендуем