В 2025 году журналу «Лиза» исполнится 30 лет! С 1995 года на своих офлайн, а после — и онлайн-страницах «Лиза» рассказывает вдохновляющие истории, публикует рецепты и общается с лучшими экспертами, чтобы дать ответы на волнующие вопросы. С 1995 года для «Лизы» в главной роли — женщина! Поэтому именно так мы назвали спецпроект, посвященный нашему юбилею. В цикле публикаций под общим названием «В главной роли — женщина» о своей работе, взглядах на жизнь и семейных ценностях расскажут 30 уникальных женщин.
«Эти героини собственным примером мотивируют и вдохновляют, доказывают, что нет каких-то неправильно выбранных или неженских профессий, не бывает неженского характера или натуры», — подчеркнула главный редактор журнала «Лиза» Алена Александрова. Больше о работе редакции и концепции спецпроекта — в интервью Алены.
Праздничную серию продолжает интервью с Марией Галай, футболисткой московского «Динамо», чемпионкой России, обладательницей кубка России, выступавшей за сборную нашей страны.
Вы начали играть в футбол в 9 лет. Как оказались в этом спорте, поддерживали ли вас родители?
Мария Галай (далее — М. Г.): Началось все банально. Тренеры ходили по школам, предлагали детям, у которых было свободное время после уроков, записаться в секцию. Обещали много интересных игр и активных занятий. Я всегда была энергичным ребенком и с подружками пришла на тренировку. А там оказался футбол. Кто-то сразу ушел, кто-то бросил занятия позже, но меня затянуло. И я осталась, а может, не заметила, как футбол стал частью моей жизни. Близкие всегда поддерживали мое увлечение, мама, наверное, чуть больше всех. В то время, мне кажется, все родители хотели, чтобы ребенок был занят чем-то полезным, чтобы не проводил время зря. В любом случае я всегда чувствовала поддержку родных.
Что, на ваш взгляд, самое сложное в карьере профессионального футболиста?
М. Г. Для меня самое сложное — это постоянный выбор в пользу футбола. Всегда приходится ставить его на первое место. Особенно тяжело, когда нужно уезжать из родного города.
Есть ли у вас какие-то традиции или ритуалы перед важными матчами?
М. Г. Наверное, каждый футболист имеет свои маленькие традиции, которые помогают настроиться на игру, но о них не принято говорить. Я тоже оставлю эти моменты в секрете.
Как вы тренируетесь, чтобы поддерживать форму?
М. Г. Чтобы поддерживать хорошую физическую форму, тренируюсь почти каждый день. На самом деле когда мы молоды, то целыми днями играем с мячом и бегаем с друзьями. Когда становимся старше, больше времени приходится уделять разминке, активации мышц своего тела, чтобы избежать в дальнейшем травм.
В какие-то дни я занимаюсь дополнительно, вне основных тренировок посещаю тренажерный зал и периодически бегаю. Кроме того, стараюсь ходить в бассейн, сауну и баню. Качественное восстановление всегда очень важно.
Какие цели ставите перед собой в будущем? Есть ли планы на тренерскую деятельность или другие проекты после завершения профессиональной карьеры?
М. Г. Пока играю в футбол, мои цели просты — побеждать в каждом матче и завоевывать титулы. Главное для меня — успех команды, и я верю, что с «Динамо» мы можем добиться больших побед. Если говорить про карьеру тренера, то я не вижу себя в этой роли. Но мне бы хотелось, чтобы моя работа оставалась связанной с людьми, движением и новыми проектами. Я открыта к разным предложениям и, если после завершения карьеры возникнут интересные идеи, с радостью их рассмотрю.
Вы замужем за экс-футболистом Юрием Мамаевым. Как удается совмещать личную жизнь и карьеру?
М. Г. Мы с Юрой оба из Омска, там и познакомились. Поскольку он был профессиональным футболистом и до сих пор тесно связан с этим спортом, то прекрасно понимает все, что связано с моей профессией. Футбол не становится проблемой для нас. Когда мы только начали встречаться, Юра знал, насколько насыщена моя жизнь и как много времени уходит на тренировки и матчи.
-
Не пропустите
Что делаете, чтобы расслабиться после тренировок и матчей?
М. Г. После напряженных тренировок и игр я люблю посетить баню или бассейн — это отличный способ расслабления для мышц и разрядка для мозга. Особенно приятно делать это после матчей, когда хочется полностью восстановиться. Еще нам с Юрой нравится ходить на хоккей. Атмосфера на матчах потрясающая! Мы стараемся посещать игры омского «Авангарда» — это всегда здорово, тем более когда речь идет о родном городе.
Ваше средство от плохого настроения?
М. Г. Любая физическая активность — простое, но эффективное средство для поддержания хорошего самочувствия. А еще я не представляю жизнь без музыки — она всегда помогает мне поднять настроение.
Что считаете главным достижением в жизни?
М. Г. Надеюсь, что самое большое достижение еще впереди. Я верю, что у меня будет еще много интересных и значимых моментов.
Вы вдохновляете многих девушек на занятия спортом. Какие советы можете дать тем, кто только начинает свой путь в футболе или в другом виде спорта?
М. Г. Главный совет — наслаждайтесь процессом. Пусть каждый день будет наполнен радостью от того, что вы занимаетесь тем, что по-настоящему любите. Даже если что-то не получается, важно не терять интерес к самому процессу. Пусть ваше увлечение вдохновляет, а труд будет ценен — именно благодаря этому достигается настоящий прогресс.
В этом году «Лизе» исполняется 30 лет. Есть ли у вас какая-то особенная история, связанная с журналом?
М. Г. У меня есть небольшая традиция: когда хожу в салон, читаю там журнал «Лиза». В нем часто нахожу для себя что-то новое и интересное, узнаю удивительные истории о простых людях, а также о знаменитостях, которые открываются с совершенно неожиданной стороны. Вдохновляюсь книгами и фильмами, которые рекомендует редакция. Поздравляю «Лизу» с юбилеем! Желаю дальнейшего процветания, новых вершин, а также чтобы еще много лет журнал оставался таким же читаемым, узнаваемым и всегда очень ярким.
Другие интервью и статьи, посвященные юбилею, — в разделе «Лиза 30».
- Как поддерживать чистоту дома летом: 5 простых правил
