Loading...
Lisa.ru
10.09.2020

Смузи с миндалем

Lisa.ru
10.09.2020
Loading...

2
порции
225
на 100 грккал
45
мин

Нам понадобится

Приготовление

  1. Миндаль опустить на 1мин в кипящую воду. Вынуть шумовкой, выложить на тарелку и дать остыть. Затем очистить орехи от кожуры. Выложить на противень и сушить 7 мин в духовке при 60°. Корицу, соль, миндаль положить в блендер. Влить 400 мл воды. Измельчать в течение 1 мин на высокой скорости.

  2. Клубнику тщательно перебрать, вымыть, затем удалить плодоножки. Ягоды положить на бумажное полотенце, дать клубнике полностью обсохнуть. Бананы очистить, нарезать небольшими одинаковыми кусочками.

  3. Соединить в чаше блендера клубнику, бананы, миндальную смесь, сахар и лед по вкусу. Измельчить.

  4. Готовый смузи разлить по прозрачным стаканам, в каждый положить соломку и сразу подать на стол.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен