Мы можем этого не замечать, но алкоголь иногда играет не последнюю роль в жизни людей (и это не обязательно делает их алкоголиками). У кого-то в привычку вошел бокал вина за обедом или ужином, кто-то не видит смысла во встречах с друзьями, если не предполагается выпить пару коктейлей, а приглашения на безалкогольные вечеринки даже не дочитывает до конца.
Истоки движения sober curious
В последнее время набирает популярность движение sober curious («заинтересованные в трезвости»), главная идея которого заключается в постепенном отказе от алкоголя.
Руби Уоррингтон также отмечает, что резкий отказ от алкоголя раз и навсегда подходит далеко не всем. Поэтому начать выяснять отношения со спиртным стоит с того, чтобы задать себе вопрос: «А что дает мне алкоголь?». Ответив на него, человек должен подумать, что может восполнить пробелы, которые раньше заполняло спиртное.
Производители на стороне sober curious
Отказ от алкоголя долго время ассоциировался с каким-то упущением, однако сейчас ситуация кардинально меняется, и даже производители алкогольных напитков начинают проводить ребрендинг безалкогольных альтернатив, чтобы удовлетворить растущий спрос на такие напитки и «сгладить» ощущение отстраненности при отказе от спиртного.
Для кого не подходит философия sober curious
Говоря об отказе от алкоголя, Уоррингтон отмечает, что sober curious не подходят для людей с тяжелым алкоголизмом, которым следует лечиться с помощью профессиональной терапии и реабилитации.
Для таких людей резкий отказ от спиртного может только усилить чувство уязвимости в социальных ситуациях.
А точно ли ты хочешь выпить
Во многих ситуациях, так или иначе связанных с алкоголем, есть один важный момент — в баре или ресторане всегда можно взять безалкогольный напиток, однако есть риск поддаться давлению окружающих, стрессу или социальной тревожности.
