Как вернуть ножкам красоту: варикозное расширение вен

Варикоз ил варикозное расширение вен — одно из самых распространенных заболеваний на планете. По данным ВОЗ, в той или иной степени оно встречается у 89% женщин и 66% мужчин.

К слову, самой известной женщиной, страдающей варикозом, была первая королева Великобритании — Анна Стюарт. Тучная, болезненная женщина почти не могла передвигаться самостоятельно, на заседания в палату лордов ее вносили на стуле. К 40 одам она практически не вставала с постели.

Врачи разводили руками и утверждали, что «опухоль ног» (так медики того времени называли варикоз) неизлечима. Королева считала свою болезнь расплатой за невозможность произвести на свет здорового наследника. Хотя на самом деле все было наоборот. Именно непрекращающаяся череда беременностей (их было 17) вместе с малоподвижным образом жизни и спровоцировали развитие недуга.

Причины возникновения

1 Первая из причин — прямохождение. Недаром флебологи в шутку называют эту болезнь «побочным эффектом эволюции». Именно прямохождение виновато в увеличении нагрузки на вены нижних конечностей и следующее за этим нарушение работы венозных клапанов.

В здоровом организме кровь от сердца циркулирует по малому и большому кругу. Сверху вниз кровоток идет без проблем (благодаря силе притяжения, воздействующей и на наши внутренние процессы), а вот от ног к сердцу крови подниматься проблематично. Именно для того, чтобы этот процесс был возможен, в венах есть клапаны, которые пропускают, а точнее, как бы выталкивают кровь только в одном направлении — вверх.

Теперь представьте, что от избыточной нагрузки вена расширилась, клапаны перестали плотно закрываться и между ними образовался просвет, который мешает полному оттоку крови. Она начинает застаиваться и растягивает вену еще сильнее. Затем из крови, которая не ушла, образуются тромбы, они — в свою очередь — закупоривают сосуды. В итоге на ногах появляется характерный витиеватый «узор» из выпуклых вен с выступающими узлами.

! К варикозу может привести не только тесная обувь, но и ношение корсетов и даже узких джинсов-«скинни».

2 Еще одна причина варикоза — генетика. Если от него страдал кто-то из родителей, вероятность развития заболевания у ребенка составляет 70%. Дело в том, что слабость соединительной ткани (которая является каркасом венозной стенки) передается по наследству.

У женщин главным агентом-провокатором развития заболевания является беременность. Изменения гормонального фона приводят к снижению тонуса вен, рост матки сдавливает сосуды в тазовой области, увеличивается вес и, как следствие, давление на нижние конечности.

3 Стать причиной варикоза также могут неудобная, тесная одежда и, конечно, обувь, нарушающая анатомо-физиологические особенности стопы. Высокие каблуки мешают равномерному распределению давления на икроножные мышцы, провоцируют зажимы и спазмы гладкой мускулатуры и, как следствие, приводят к нарушению венозного кровотока и образованию тромбов.
В группе риска и люди, которым приходится работать «на ногах»: официанты, парикмахеры, стюардессы.

! При предрасположенности к варикозной болезни категорически нельзя: поднимать тяжести и перегружать ноги физическими упражнениями. Силовые тренировки и некоторые виды единоборств тоже находятся под строгим запретом.

Советы эксперта

Виталий Гербов, хирург, флеболог, эндоскопист сети медицинских клиник «Семейная»

Можно ли вылечить варикоз народными средствами?
Нетрадиционные методы лечения варикозного расширения вен (пиявки, яблочный уксус, конский каштан и прочие) сегодня вовсю обсуждают на интернет-форумах и даже в прессе. Все эти народные методы не только не эффективны, но порой и опасны. Например, постановка пиявок на варикозные вены может спровоцировать кровотечение. Уксус и настои из трав часто вызывают экзему. Некоторые используют мази с эфирными маслами, уверяя, что это им помогает: уходит ощущение усталости и тяжести в ногах. Но здесь важно понимать, подобные средства действуют на нервные окончания, а не на вены. Тот же самый эффект возникает и после контрастного душа. Что действительно останавливает процесс расширения вен, так это использование компрессионного трикотажа. А если говорить об эффективном лечении — только хирургия.

Стадии варикозного расширения вен

Врачи выделяют 6 стадий развития варикоза.

✓ Для двух первых (стадия 0 и стадия 1 в официальной классификации) характерны отеки, ощущение боли и тяжести в ногах, ночные судороги, возможно появление сосудистых «звездочек». Некоторые врачи считают совокупность этих симптомов не заболеванием, а его предвестником.

✓ И только когда на ногах появляются выступа­ющие вены с узелками, можно говорить о развитии «истинного» варикоза. Начиная с этой стадии, становится возможными образование тромбов.

✓ Следующий этап болезни — появление сильных отеков (ноги буквально опухают).

✓ Затем происходят патологические изменения кожи. Им предшествует изматывающий зуд, возникающий из-за застоя венозной крови, лишенной кислорода и питательных веществ. Кожа меняет цвет — от темно-коричневого до черного.

✓ Дальше — развивается воспаление. Сначала это просто маленькие зудящие покраснения, которые со временем превращаются в обширные мокнущие участки эпидермиса.

! Офисные служащие хоть и не стоят весь день на ногах, сильно подвержены варикозу. Причина — застой крови в органах малого таза и нарушение регуляции венозного оттока. Отрывайтесь от работы хотя бы раз в час и 5–10 минут посвящайте ходьбе.

Лечение

Варикозное расширение вен — не косметическая проблема. Его диагностикой и лечением должны заниматься только врачи. После осмотра флеболог назначит необходимые анализы и исследования.

На ранних стадиях заболевания врачи обычно назначают препараты, которые отвечают за укрепление и тонизирование венозных стенок. Также рекомендуют компрессионный трикотаж.

На более поздних стадиях может понадобиться склерозирование или лазерная коагуляция (обе процедуры обеспечивают «спаивание» стенок «больной» вены). А в самых сложных случаях возможно удаление поврежденных вен.

Профилактика

Хорошая новость: даже наследственная предрасположенность не приговор. Дело — в образе жизни.

✓ Прежде всего, нужна физическая активность. Больше ходите пешком. Не забывайте о разумных дозах фитнеса, венам полезны плавание, аквааэробика, скандинавская ходьба и лыжи.

✓ Следите за весом. Лишние килограммы — нагрузка на ноги и вены.

✓ Сбалансируйте рацион: уменьшите количество жирной и консервированной пищи.

✓ Вспомните о витаминах, укрепля­ющих стенки сосудов: это аскорбиновая кислота и рутин.

✓ Откажитесь от неудобной одежды и обуви. Избегайте поз, способствующих пережатию сосудов (например, сидение «нога на ногу»).

✓ Не увлекайтесь сауной и горячими ваннами. А вот холодный или контрастный душ (хотя бы для нижних конечностей) поможет держать вены в тонусе.

Совет

Если вы вынуждены долгое время стоять или сидеть за компьютером, каждые 30–40 минут выполняйте простое упражнение: «перекатывайте» ноги с пятки на носок. Это вызовет сокращение мышц голени, стимулирующее прокачку крови.

Экспресс-тест: Не пора ли к флебологу?

Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы:
1. Есть ли на ваших ногах венозная «сеточка»?
2. Ваши ноги часто отекают?
3. Бывает ли в конце дня ощущение тяжести в ногах?
4. Вы принимаете гормональные контрацептивы или лекарства?
5. Носите ли вы обувь на каблуках (5 см и выше) дольше 3 трех часов в день?
6. У кого-то из ваших родителей (бабушек и дедушек) был варикоз?
7. Были ли вы беременны?

Если вы ответили отрицательно на все 7 вопросов, то можно предположить, что ваши вены в порядке.

От 1 до 3 положительных ответов говорят о том, что вы предрасположены к заболеванию, а возможно у вас начальная стадия варикоза.

3 и более положительных ответов — сигнал срочно обратиться за консультацией к флебологу.

Текст: Анастасия Быкова