Осень считается сезоном простуд, а потому большинство из нас уже в конце лета уверены, что скоро заболеют. Некоторые начинают резко утепляться, бояться любых дуновений ветерка, а заодно заранее закупаются лекарствами от ОРВИ в аптеке. Вот только одна из главных причин простуды — вовсе не переохлаждение, а твои негативные эмоции. И вот какие.
1 Стресс
Стресс бывает разный. Короткий мобилизует организм, дает ему силы. Периодически подвергаясь такому, ты не заболеешь. А вот
2 Страхи и тревога
Ситуация та же самая. Количество гормонов стресса повышается и никак не может опуститься, что очень ослабляет организм. Ты постоянно находишься в напряжении, что действует еще более негативно. В итоге, ему ничего не остается делать, как заболеть.
Кстати,
3 Уныние
Неприятие осени, уныние по поводу смены погоды запускают процесс ослабления здоровья. Хандра — начало стресса. А потом, когда ты заболеваешь, она только усиливается, ведь ничего приятного в температуре, кашле, насморке нет.
4 Отрицательные установки
Всем желаниям свойственно сбываться, негативным — в том числе.
Ты сама разрезаешь себе болеть
Это удивительно, но так. Мы сами хотим заболеть — даже не осознавая подобное. Ведь в основном мы заболеваем, когда слишком устаем от чего-то, когда очень хотим хоть немного отдохнуть или не решать какую-то сложную проблему, а, может быть, получить внимание от близких.
И еще один совет — не принимать стереотипы о каждом времени года, и видеть во всех плюсы. Тогда твое подсознание вскоре забудет, что осенью организму непременно нужно заболеть.
