Desktop [1320] Ipad [990] Tablet [660] Mobile [100%]

Почему болит голова: 7 распространенных причин

С такой «ерундой», как головная боль, обычно к врачу не обращаются. Выпили обезболивающую таблетку — и порядок. Но всегда ли причины боли так безобидны?

Почему болит голова: 7 распространенных причин

Последствия тяжелых травм и врожденные аномалии во внимание не берем. Остановимся на самых распространенных провокаторах головной боли.

1. Перегрев и потеря жидкости

Почему болит голова: 7 распространенных причин

Головная боль в жару может возникать по разным причинам — перегрев, солнечный удар и даже элементарное обезвоживание. Не случайно знойным летом врачи советуют вовремя восполнять потери жидкости. Лучший вариант — обычная вода. Крепкий чай и кофе действуют как мочегонные средства — заставляют почки активнее выводить жидкость из организма. Свежеотжатые натуральные соки, безусловно, полезны, но все же слишком сладкие. А алкоголь и вовсе способствует обезвоживанию организма, с которым связаны сухость во рту, тяжелая голова и прочие прелести похмельного синдрома.

2. Месячные и ПМС

Почему болит голова: 7 распространенных причин

Головная боль накануне месячных — не редкость (это один из симптомов предменструального синдрома). Порой она длится круглые сутки и бывает очень сильной. Если есть возможность, возьмите отгул. Отдохните, послушайте спокойную музыку или примите ванну с морской солью или травами (привяжите к крану тканевый мешочек с ромашкой или чабрецом и включите воду). Кроме того, ограничьте потребление соли — она вызывает задержку жидкости в организме и тем самым усиливает головную боль.

3. Усталость и стресс

Почему болит голова: 7 распространенных причин

Чаще всего голова раскалывается из-за стресса, волнения, недосыпания, особенно когда накануне отпуска мы пытаемся работать с утроенной силой. Это головная боль напряжения. Она ощущается по всему черепу, сдавливая его наподобие каски. Анальгетики помогают приглушить ее на время, но проблемы не решают. Тут нужно отдохнуть, расслабиться и привести нервы в порядок. Если же глотать таблетки горстями, может наступить обратный эффект: боль не только не пройдет, а еще и усилится! Прогнать головную боль напряжения помогут травяные чаи с мятой, мелиссой, зверобоем, лавандой, душицей, ромашкой, иван-чаем, чабрецом, липовым цветом и смородиновым листом. Заварите 1 стол. ложку одного или нескольких из этих растений стаканом кипятка в фарфоровом чайнике или добавляйте их к заварке обычного чая.

Не принимайте анальгетики чаще 2 раз в день: в больших дозах они усиливают страдания. Если таблетки от головной боли перестали помогать или приносят обратный эффект, обратитесь к врачу!

4. Мигрень

Почему болит голова: 7 распространенных причин

Отличить ее несложно: как правило, это пульсирующая боль в одной половине головы. Анальгетики от нее далеко не всегда помогают, да и к тому же это лишняя нагрузка на печень! Обратитесь к неврологу, он подберет вам соответствующее средство из группы противосудорожных. Препараты эти рецептурные, так просто в аптеке их не купить. Кстати, среди растений близким действием обладает пассифлора. Можете воспользоваться ее аптечной настойкой или заварить эту траву как чай. Если у вас под рукой ее нет, лучшее лекарство — покой. Переждите приступ, лежа в постели, закрыв окна шторами и в полной тишине.

5. Остеохондроз

Почему болит голова: 7 распространенных причин

Подолгу сидите за компьютером? В конце дня кажется, будто голова скована стальным обручем, а дыхание затруднено? Скорее всего, так напоминает о себе шейный остеохондроз. Загляните на прием к врачу, который подберет лечение. Кроме того, на работе каждый час устраивайте 10-минутный перерыв. А вечером отправляйтесь в бассейн: плавание — отличное средство при остеохондрозе.

6. Инсульт

Почему болит голова: 7 распространенных причин

Особенно опасна головная боль, достигающая максимума к утру. По поводу такой боли нужно как можно скорее проконсультироваться у терапевта, невролога и кардиолога. В большинстве случаев она указывает на высокое давление — 200/100—120 мм рт. ст. А это уже предынсультное состояние, требуется немедленный звонок в «скорую»!

7. Давление

Почему болит голова: 7 распространенных причин

Точнее сказать, повышение внутричерепного давления. Очень важно выяснить, из-за чего оно увеличилось. Причины бывают разные — от гипертонии, которая может оказывать влияние на давление под оболочками мозга, до кисты, аневризмы сосуда, опухоли или инфекции. В таких случаях чем раньше начато лечение, тем лучше результат! В качестве экстренной меры для снижения давления нужно принять таблетку мочегонного препарата или заварить травяной чай с аналогичными свойствами. В качестве заварки используйте смородиновый лист, хвощ, медвежьи ушки, ягоды и листья брусники.

Фото: Dionisvera, Виталий Бурлаков, by-studio, Viacheslav Iakobchuk, anaumenko, goodluz, weedezign, Alexander Raths/Fotolia.com, PR

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен