Обсуждение. Некогда болеть: как избежать ОРВИ осенью

стараюсь иммунитет поддерживать в течение года. Витамины в сезон простуд обязательно принимаю и своевременно при простуде начинаю лечение. В этот раз сильно зацепила простуда, грипп же ходит, но всего 2 дня колбасило. Сразу начала полоскать горло — несколько раз в день. Принимала орвис флю — 3 раза в день, промывала нос, много пила, варила компоты в том числе. Витамин С, Д — тоже подключала обязательно.

Для оздоровления и укрепления иммунитета соблюдаю режим, хожу в бассейн. Тщательно соблюдаю личную гигиену и принимаю заранее, перед сезоном простуд эваларовский витамин С+D+цинк+селен в виде шипучих таблеток. В таком виде витамины лучше усваиваются.