Обсуждение. Уйди, осенняя хандра: 8 правил, как избавиться от сезонного аффективного расстройства

Сейчас с началом холодов и дождей и правда настроения никакого, нервничаю по поводу и без. Сейчас стала вместо обычного чая эваларовский чай био успокаивающий дневной заваривать, мне нравится. Там зверобой, пустырник и мята, хороший набор для снятия стресса и в сон от него не клонит

Живу в Сибири. У нас зима реально полгода длится. Моя подруга в эти месяцы ходит хмурая, вечно недовольная. А тут я ее не узнала. Оказывается по совету своего психолога стала принимать триптофан формула спокойствия эвалар — помогает вырабатываться серотонину и поднимает настроение. Думаю тоже курсом пропить, вдохновляет такая легкость