Обсуждение. Как повысить иммунитет (и почему ношение шапки тут вообще ни при чем)

Посоветую для иммунитета витамин С в форме аскорбата кальция (принимаю в дозировке 500 мг эвалар) — в этой форме хорошо усваивается и не раздражает желудок, безопасный для ЖКТ.