Онколог Леонид Доронин рассказал о специях, употребление которых может значительно улучшить работу мозга и других органов.
В своем Telegram-канале доктор отметил, что черный перец является одной из самых популярных и полезных специй. Он объяснил, что черный перец содержит пиперин, который способствует активности нейромедиаторов в мозге, что, в свою очередь, улучшает память и когнитивные функции.
«Выгодно сочетать черный перец с куркумой, так как перец может увеличить поглощение куркумина до 2000 процентов», — заявил Доронин.
По его словам, Куркума облегчает симптомы несварения желудка и снижает риск сердечных заболеваний.
Также врач порекомендовал употреблять корицу и имбирь. Корица особенно полезна для диабетиков, а имбирь помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и борьбе с хроническими воспалениями.
«Имбирь также повышает способность организма сжигать калории, что делает его любимчиком диетологов», — добавил онколог.
Еще одной полезной специей, по словам Доронина, является мускатный орех. Он содержит миристицин, который улучшает способность к запоминанию и продлевает здоровье нейронов.
«Орех также влияет на настроение и психологическое состояние, делая людей более позитивно мыслящими и стабильными. А еще он повышает либидо, стабилизирует уровень сахара в крови и улучшает здоровье сердца», — отметил специалист.
Недавно врач Шарапова рассказала, как избежать заражения ботулизмом.
