С наступлением осени люди часто сталкиваются с последствиями неправильного ухода за кожей и волосами в летний период, рассказала в интервью «Ленте.ру» врач-дерматолог Полина Ражева.
Она объяснила, что изменение температуры и влажности осенью может нарушить эпидермальный барьер кожи, что приводит к сухости, воспалениям и зуду. В таких условиях волосы также становятся сухими, особенно на кончиках.
Врач порекомендовала сохранять сбалансированное питание, включающее белки, полезные жиры, витамины и минералы. Основными правилами ухода остаются ежедневное очищение и увлажнение кожи.
«Утром нужно умываться с очищающим средством и наносить солнцезащитный крем, вечером — увлажняющее средство», — отметила она.
Ражева также посоветовала использовать сыворотки с активными компонентами для дополнительного увлажнения или выравнивания тона кожи. Она подчеркнула, что бледность кожи и ломкость волос могут сигнализировать о более серьезных заболеваниях, таких как анемия или нарушения в работе щитовидной железы.
Недавно доктор Тен назвала необычные способы укрепить иммунитет осенью и зимой.
