Наверх

Войти

Мария Осьмачко

24.01.2019

Звездное восстановление: как Оксана Самойлова и другие приходят в форму после родов

Звезды, как и обычные мамы, поправляются во время беременности.

Анна Хилькевич

Актриса Анна Хилькевич — мама двоих дочек. Во время каждой беременности она набирала не меньше 18 килограмм, но скидывала их довольно быстро. Ее секрет прост: диета кормящей мамы, а также... — Актриса Анна Хилькевич — мама двоих дочек. Во время каждой беременности она набирала не меньше 18 килограмм, но скидывала их довольно быстро. Ее секрет прост: диета кормящей мамы, а также грудное вскармливание, во время которого теряется очень много калорий. Помимо этого Анна также ходила в бассейн вместе с дочками и занималась с ними грудничковым плаванием. Примерно через месяц после родов артистка возвращалась в спортзал после консультации со своим врачом. Сейчас Анну можно поздравить, ведь она вновь вернулась к своим привычным 50 килограммам.

Источник: @annakhilkevich

Оксана Самойлова

Многодетная мама Оксана Самойлова как никто другой знает, как нелегко бывает приходить в форму после родов. Оксана не скрывает, что во время беременности всегда позволяет себе расслабитьс... — Многодетная мама Оксана Самойлова как никто другой знает, как нелегко бывает приходить в форму после родов. Оксана не скрывает, что во время беременности всегда позволяет себе расслабиться и питаться тем, что хочется. Но, тем не менее, она всегда старается поддерживать физическую форму и даже в ожидании ребенка ходит в тренажерный зал. Мышечная память, по словам троих дочек, творит настоящие чудеса. Еще один секрет звезды — это бандаж, который она рекомендует носить сразу после родов. Именно он помогает подтянуть кожу на животе без пластических операций и тяжелого восстановления.

Источник: @samoylovaoxana

Не пропустите

Не пропустите

Как убрать и подтянуть живот после родов: упражнения и другие действенные способы

Анна Седокова

Еще одна мама троих детей, Анна Седокова, хоть и считает себя пухленькой, не стесняется демонстрировать свою отличную фигуру в купальниках в своем Instagram. Работа — основной помощник Ан... — Еще одна мама троих детей, Анна Седокова, хоть и считает себя пухленькой, не стесняется демонстрировать свою отличную фигуру в купальниках в своем Instagram. Работа — основной помощник Анны в борьбе с лишними килограммами после родов. Ведь концертная программа певицы во многом состоит из танцев, и репетировать приходится много. А значит, калорий тратится больше, чем потребляется. Помимо этого Седокова не забывает о тренажерном зале и рекомендует никому не пропускать тренировки.

Источник: @annasedokova

Ксения Бородина

Мама двух очаровательных дочек Ксения Бородина сильно поправилась после первой беременности и старалась не допустить этого во время второй. Ксения строго следила за своим рационом и стара... — Мама двух очаровательных дочек Ксения Бородина сильно поправилась после первой беременности и старалась не допустить этого во время второй. Ксения строго следила за своим рационом и старалась не набрать больше, чем положенные 12 килограмм: 2,5−4 кг. вес ребенка, 5 кг. — вес матки, плаценты, околоплодных вод и, дополнительного объема крови, 2−3 кг. — норма жировой прослойки. После родов девушка сразу вернулась в зал и занималась на EMS-тренажерах. Занимаясь в специальном костюме, подключенному к аппарату, к тренировке добавляется электрическими стимуляции, которые помогают мышцам сокращаться еще эффективнее. Массаж и курс LPG дополнили программу Ксении по восстановлению.

Источник: @borodylia

Не пропустите

Не пропустите

Звездный детокс: как чистят организм Ксения Собчак и другие знаменитости

Екатерина Климова

Актриса и мама четверых детей Екатерина Климова не скрывает, что природа наградила ее прекрасной генетикой. Но даже этого становится недостаточно, чтобы прийти в форму после родов после 3... — Актриса и мама четверых детей Екатерина Климова не скрывает, что природа наградила ее прекрасной генетикой. Но даже этого становится недостаточно, чтобы прийти в форму после родов после 30 лет. Именно поэтому звезда строго следит за своими приемами пищи, но категорически не приемлет диет. Она предпочитает раздельное питание и не смешивает белки с углеводами. А еще Екатерина старается с пользой проводить время в пробках и рассказывает, что поочередно напрягает мышцы тела по 10 секунд в течение 10 минут. Климова также обожает массаж и обертывания в спа-салонах.

Источник: @klimovagram

Мария Осьмачко

Автор

Мария Осьмачко

Редактор Lisa.ru

0,0 / 5,0 рейтинг статьи

5 реакций

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Вау... 1

Ммм... 1

Хм... 1

Хех... 1

Пфф... 1

Рекомендуем

Надежда Кадышева получила самый высокий гонорар среди российских звезд за выступление на корпоративе

Надежда Кадышева получила самый высокий гонорар среди российских звезд за выступление на корпоративе

Марат Башаров тайно женился

Марат Башаров тайно женился

У наших детей нет телефонов: принц Уильям поделился одним из главных правил в воспитании

«У наших детей нет телефонов»: принц Уильям поделился одним из главных правил в воспитании

Анна Пересильд стала лучшей актрисой кино по мнению россиян

Анна Пересильд стала лучшей актрисой кино по мнению россиян

Андрис Лиепа тайно обвенчался с помощницей настоятеля московского храма

Андрис Лиепа тайно обвенчался с помощницей настоятеля московского храма

6 самых ярких звездных детей-подростков: как они обгоняют в популярности своих родителей

6 самых ярких звездных детей-подростков: как они обгоняют в популярности своих родителей

Реклама на lisa.ru