Источник: @sonyatayurskaya

Солистка группы Little Big Софья Таюрская похудела на 15 килограммов — с 70 до 55. Секрет преображения, утверждает артистка, — в осознанном питании и силе воле, а вовсе не в чудодейственной диете. 

В своем Instagram-посте Таюрская также с юмором отметила, что «она уже год как не толстела, но этого никто не замечал». 

«За время карантина я сбросила еще 3-4 кг. Но чтобы вы понимали я человек, который очень склонен к полноте, и для того чтобы мне быть в форме это нужно постоянно контролировать. Это труд! Ничего сложного в этом нет, это вопрос выбора. В моей профессии очень важно хорошо выглядеть, не потому что есть какие-то стандарты, а, в первую очередь, для себя. Я гораздо лучше себя чувствую и намного продуктивнее, когда я собой довольна. Никаких тайный диет у меня нет. Просто я четко понимаю что, сколько и когда я ем. Я контролирую своё питание, но я ни в чём себе не отказываю», — написала Соня.

​​​​​​​

После она подчеркнула, что не мучается от чувства вины, если на отдыхе «поднабирает пару кг», но и не запускает себя. По словам Таюрской, она тщательно следит за своим так называемым допустимым перевесом. Держать себя в форме ей помогают друзья, которые всегда намекнут, «если она сильно расслабляется». 

«Если я вдруг начинаю сильно расслабляться, мне обязательно на это намекнут, и это меня сразу мотивирует не сдаваться никогда. Я не диетолог, я изучила свой организм путем проб и ошибок и знаю, как он работает. Всё зависит только от желания и выбора. Я выбрала нравиться себе. Мой максимальный вес в жизни был 70 кг, минимальный 48. Сейчас я 55, хочу 52. На диетах не сижу», — добавила певица.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен