Российская актриса Равшана Куркова в социальных сетях рассказала о собственном опыте похудения после вторых родов.
По словам артистки, после рождения дочки Сатиры она набрала 14 килограммов. В начале ей было трудно заставить себя начать работать над собой, но со временем она взяла себя в руки.
«Начать нужно с того, чтобы пересмотреть свое отношение к ограничениям и вместо сиюминутного удовольствия, выбрать результат, который, спустя некоторое время, будет радовать», — отметила Куркова.
Актриса подчеркнула, что для хорошей фигуры необходима дисциплина и труд. В частности, она отказалась от сладкого и алкоголя, перестала употреблять углеводы после 16:00, а также начала уделять большое внимание физическим упражнениям.
Недавно Равшана Куркова впервые показала 10-месячную дочку.
