Карта желаний: как правильно составить и использовать

Первое правило — полное уединение. Никаких подруг и добровольных помощников. Тишина, сосредоточенность, покой. Не поддавайся соблазну использовать компьютер и всевозможные графические редакторы.

Карта визуализации желаний работает гораздо эффективнее, если ты в прямом смысле приложишь к ней руки, то есть сделаешь ее сама с помощью бумаги, ножниц, клея, скотча, фломастеров и разнообразных картинок, вырезанных из журналов, открыток, конфетных оберток и других подручных предметов. Итак, приготовь лист плотной бумаги, вооружись линейкой, простым карандашом и приступай к первому действию.

Карта желаний. Как правильно составить

Раздели лист на 9 квадратных секторов одинакового размера.

Теперь представь, что перед тобой компас. Только не совсем привычный, а перевернутый. Юг находится сверху посередине. Север — посередине снизу. Тогда слева у нас Восток, а справа — Запад. Чтобы не запутаться, простым карандашом подпиши соответствующие секторы. Теперь определи, где у тебя находятся остальные стороны света — Юго-Запад, Северо-Восток. И тоже подпиши. Центральный квадрат пока оставь пустым — здесь будет твое фото. Таким образом, ты сделала шаблон, который теперь будешь наполнять содержанием.

Затем нужно добавить цвет — каждому сектору соответствует свой. Ты можешь просто наклеить на каждый квадрат еще один из цветной бумаги. А можешь действовать креативно — и сделать, например, цветные рамочки для каждого квадрата с помощью фломастеров или даже бисера. Не перепутай цвета:

Следующий шаг — подписать секторы по сферам человеческой жизни. Каждый сектор отвечает за свою сферу. Это тоже можно сделать простым карандашом, просто для ориентировки. А можно оформить в виде красивых заголовков, поиграв шрифтом и разноцветными красками и фломастерами.

Вот теперь шаблон полностью готов и нужно заполнить его твоими мечтами и планами.

Как заполнить квадраты

Первым делом, приклей по центру свою фотографию. Разумеется, это должен быть лучший твой портрет, сделанный относительно недавно. Ты должна быть на нем красивой, жизнерадостной, улыбающейся и узнаваемой. А главное — ты должна нравиться самой себе. Затем приступай к заполнению остальных секторов.

Не торопись и хорошенько подумай над каждым сектором.  Во-первых, сформулируй желание. Здесь должно работать правило аффирмации — никакого отрицания и будущего времени. Конкретные сроки, даты,  цифры, географические названия. Фраза должна звучать так, как будто желаемое уже произошло. Например, ты мечтаешь о повышении зарплаты.

Плохой вариант: «Хочу, чтобы у меня была высокая зарплата». Или «Я не хочу больше быть бедной». Мечта только тогда сбудется, когда она сформулирована позитивно. Вот пример правильной формулировки: «Моя зарплата составляет столько-то тысяч рублей». Или «Деньги так и идут ко мне в руки».

Сектор Богатства

Сочинив фразу, займись оформлением квадрата. Ничто и никто не должно ограничивать твою фантазию.

Можешь наклеивать купюры, вырезать из журнала изображения пачек денег, золотых слитков, мешков с монетами, толстых кошельков — всего, что ассоциируется с богатством. Это могут быть и предметы роскоши — дорогие автомобили, яхты, драгоценности. Можешь, например, вырезать из журнала фотографию рекламной красотки в бриллиантовом ожерелье и приклеить ей свое лицо.

Придуманные фразы напиши так, чтобы они хорошо читались. Можно разместить их на купюре.

Сектор Славы

Здесь ты должна изобразить то, что в твоем понимании ассоциируется со славой, общественным признанием, популярностью. Звезда на красной дорожке,? Артист на сцене с огромными букетами цветов?  Победитель спортивных соревнований с медалью и бутылкой шампанского на пьедестале? Триумфальная арка? 

Это не значит, что твоя мечта выглядит именно так. Может, ты хочешь прославиться совсем по-другому — покорить Эверест или победить в творческом конкурсе. Но если ты не найдешь точного изображения своей мечты, привычные символы — кубки, медали, цветы, аплодисменты поклонников — тоже прекрасно работают.

Не забудь написать свою мечту, сформулированную по принципу аффирмации: «Я успешна, знаменита, всеми уважаема и любима».

Сектор Любви

Здесь не обойтись без сердечка. Можешь вырезать его из красной бумаги, украсить бусинками и блестками. А сверху наклеить фотографию, где ты с любимым в самом романтичном виде и настроении.

Если ты еще не замужем, приклей в сектор изображение счастливой пары, где у мужчины не видно лица. Вместо лица женщины можешь снова приклеить свое. Пусть на фото мужчина нежно тебя обнимает, а еще лучше — несет тебя на руках.

Подходящие фразы: «Я люблю и любима», «В этом году я выхожу замуж», «Мой любимый носит меня на руках».

Сектор дома, семьи

Здесь нужно изобразить дом своей мечты. Можешь вырезать из журналов понравившиеся интерьеры или нарисовать точный чертеж, если умеешь.

Важно помнить, что дом не должен быть пустым. В нем обязательно должна жить счастливая семья с детьми, собаками, кошками, попугаями — всеми, кого ты любишь.

Подписываем: «Я с моей семьей живу в прекрасном трехэтажном доме в 10-ти километрах от города». Или «Я сделала ремонт в своей квартире, и теперь она выглядит прекрасно».

Сектор Здоровья

В этом секторе должна быть твоя фотография в полный рост. Если ты мечтаешь похудеть, рядом можно приклеить изображение девушки с идеальной фигурой. Здесь же могут быть и спортивные атрибуты — велосипед, лыжи, мяч.

Кроме того — символы здорового питания, овощи, фрукты, зелень. Не стоит намекать на медицину, даже если ты мечтаешь избавиться от какой-то болячки — все, что связано с болезнями, несет в себе негатив. А мы должны визуализировать только здоровье.

Фразы: «Я прекрасно себя чувствую и абсолютно здорова», «У меня, наконец, идеальная фигура, я вешу столько-то килограммов».

Сектор детей и творчества

Помести в этот квадрат изображения счастливых мам с улыбающимися детьми. Если у тебя есть какое-то творческое хобби, можно приклеить нечто, связанное с ним: маленький помпон, если ты вяжешь; открытку hand-made, если занимаешься скраббукингом.  К

стати, этот же сектор отвечает за интимную жизнь. Так что, если есть мечты в этой области, придумай нечто не очень откровенное, но понятное — например, жаркий поцелуй.

Фразы: «У меня прекрасный, здоровый, веселый ребенок», « Я очень счастливая мама», «Я с удовольствием занимаюсь своим хобби, у меня прекрасно получается». «У меня очень страстные отношения с любимым».

Сектор знаний и мудрости

В этой части карты можно визуализировать свои желания, связанные с расширением кругозора и приобретением новых навыков. Например, получение водительских прав, изучение иностранного языка или получение второй специальности.

В любом случае, на картинках, которые ты поместишь в этом секторе, должны быть изображены символы знаний и мудрости — стопки книг, сова, диплом, раскрытая тетрадь. Можешь наклеить сюда же расписание курсов.

Сформулируй желание предельно четко: «Я легко и с первого раза сдала экзамен по вождению», «У меня есть международные водительские права», «Я изучаю английский, и у меня очень хорошо получается».

Сектор работы и карьеры

Здесь все понятно — изображаешь офис своей мечты, идеальный рабочий стол, представителя определенной профессии, если хочешь сменить род деятельности.

Пишем: «Я стала начальником отдела и получаю в два раза больше, чем раньше».

Сектор путешествий и помощников

Эта часть карты, скорее всего, будет самой красочной. Яркие фотографии солнечных пляжей, старинных европейских городов, природных российских красот — постарайся найти изображения именно тех мест, куда планируешь отправиться в этом году. Сюда же можно приклеить изображение своего Ангела-Хранителя.

Как активировать карту желаний

Чтобы карта начала работать, чтобы получить быстрый и заметный отзыв от Вселенной, необходимо активировать карту. Для этого в каждый сектор впиши маленькие, легко осуществимые желания, которые должны исполниться в самое ближайшее время — например, в течение недели.

В зоне здоровья планируем посещение бассейна, в зоне любви – романтический вечер, в зоне знаний – покупку популярной книги, в зоне богатства – открытие банковского депозита и так далее. Кроме того, на обратной стороне карты можно написать: «Все мои желания исполняются, рано или поздно. Спасибо!»

Куда повесить карту желаний

Само место не имеет значения, но ты должна видеть наглядное изображение своих планов и желаний ежедневно, причем как можно чаще. Один из вариантов — повесить в спальне, чтобы рассматривать карту перед сном и видеть ее при пробуждении. Другой вариант — прикрепить на холодильнике.

Рассматривай картинки, читай надписи, лучше слух, как можно детальнее представляй, что твои мечты сбылись – и они действительно сбудутся!

Есть ли упрощенные способы сделать карту желаний?

Если у тебя нет времени возиться с полноценной картой, воспользуйся более простым вариантом: сделай карту желаний на компьютере в одной из графических программ. Потом ее можно распечатать и повесить на видное место.

Можно не вырезать картинки, а нарисовать иллюстрации карандашами, красками, фломастерами.

И самый простой способ – повесь на пробковой доске повесить разноцветные стикеры (соблюдая правильное расположение цвета и секторов), и на каждом напиши соответствующее желание. Это поможет сэкономить время, но не факт, что подобная карта будет такой же эффективной, как та, к которой ты приложишь старание и на которую потратишь несколько часов. Поэтому лучше не торопись, отнесись к этому серьезно – и Вселенная ответит взаимностью!1