Говорят, от стрижки волосы растут быстрее: правда ли это

Структура волос и скорость роста определяют гены. И ножницы парикмахера не в состоянии что-то изменить. Одной стрижки мало, чтобы простимулировать работу волосяных луковиц, ведь все устроено намного сложнее. Но есть несколько способов, которые ускоряют этот процесс.

Секреты здоровых волос

В среднем за месяц у женщины отрастает около 1–2 сантиметров волос. Кроме генов, скорость контролируется сбалансированным питанием, правильно подобранным комплексом витаминов и микроэлементов, а также уходом. Рассмотрим каждый из этих пунктов подробнее.

Совет: хотя регулярная стрижка не влияет на рост волос, она предотвращает повреждения. Посещай парикмахера через каждые 2—3 месяца, чтобы избавиться от секущихся кончиков. Так ты придашь им более ухоженный вид. 

Как ускорить рост волос

1. Посети нутрициолога

Качество волос напрямую зависит от нашего самочувствия. Все витамины распределяются между тканями и органами человека. Если в организме есть дефициты, то на волосы и ногти микроэлементов не хватит. В результате их качество будет страдать.  

Совет: проконсультируйся с врачом, чтобы подобрать для себя необходимые БАДы. Если принимать витамины самостоятельно, то некоторые из них могут быть в избытке, что опасно для организма. Специалист также даст рекомендации по питанию.

2. Скорректируй питание

Наши волосы на 85–90% состоят из кератина, а для его образования необходимо употреблять белок. Пересмотри свой рацион: добавь больше рыбы, мяса, молочные продукты, орехи. Например, цветок быстро зачахнет, если его почва сухая и отсутствуют минералы. За ним нужно ухаживать и регулярно поливать, чтобы он продолжал цвести. Если плохо питаться, то волосы будут расти медленно и низкого качества.

Совет: разнообразно питайся, ведь роскошные волосы чаще всего растут у человека, который следит за своим здоровьем. 

Jonathan Petit/unsplash.com