Когда носить маску — это нормально? Психолог рассказывает о разнице в притворстве и здоровом поведении

Когда мы слышим фразы «играет роль», «носит маску», то нам сразу представляется ненастоящий фальшивый человек, который готов пойти буквально по головам ради достижения своих целей.

И если ты чувствуешь или знаешь, что тобой манипулируют, в лицо улыбаются и говорят комплименты, а за глаза ведут себя прямо противоположным образом, то перед тобой совершенно точно нарцисс, социопат или психопат.

Здесь действительно идет речь о лицемерии и притворстве, но если рассматривать маски и роли с точки зрения стратегий и линий поведения, то существует ряд причин и особенностей, почему важно и нужно уметь подстраиваться под разных людей и разные обстоятельства.

Взаимопонимание — основа гармоничных отношений

Находить общий язык — очень полезный навык для деловых, любовных или дружеских отношений. Если человек хочет выстроить здоровую адекватную коммуникацию, то он еще на этапе знакомства будет искать общие ценности, интересы и пытаться говорить на языке собеседника.

Это не подхалимство или фальшивая маска, это способность выстраивать разные стратегии и играть роли в зависимости от функций или определенных ситуаций. Например, ты начальница и мама одновременно. Если в этом случае говорить одинаковым образом с ребенком и подчиненным, это приведет к тому, что окружающие лишь начнут крутить пальцем у виска или вовсе посчитают тебя неадекватным человеком.

Нужно четко понимать, какая роль предполагает демонстрацию каких чувств и каких качеств: одним — почтение, другим — забота, третьим — строгость и так далее. Или представим, что ты собираешься посетить другую страну, провести переговоры с иностранными коллегами или создать семью с человеком другой национальности.

Тогда заранее узнать их традиции, ритуалы, выучить основные фразы на чужом языке — значит, выразить свое уважение и почтение. Такой интерес к другой культуре будет способствовать взаимопониманию сторон.

Обратная сторона разнообразного поведения — это, когда человек готов поступиться своими ценностями и понятиями в угоду другому и просто наступает себе на горло, лишь бы понравиться и получить желаемое. В этом случае уже надевается маска и начинается игра «хороших в плохих» или «плохих в хороших», что рано или поздно неизбежно приведет к переживаниям и разоблачению.

Безопасность превыше всего

Иногда происходят такие ситуации, что надеть маску и притвориться другим, хотя бы временно, — правильное и разумное решение в целях безопасности. Здесь на первое место выходит инстинкт самосохранения. Наша природа изначально устроена таким образом, что мы должны держаться друг друга, и быть так называемой «белой вороной» не каждому под силу.

Например, когда человек попадает в новый коллектив, проще и разумнее присмотреться и подстроиться под всех, чтобы сойти за своего. Если «новенький» уже освоился и, казалось бы, пришла пора постепенно открывать ему свою настоящую натуру, а вместо этого он продолжает играть несвойственные ему роли, то, скорее всего, речь идет о подавлении и разрушении личности еще в детском возрасте.

В большинстве случаев такие люди и сами-то не знают, что они чувствуют, чего хотят и какие они есть на самом деле. Подстраиваться под других людей ради определенной цели нормально и возможно только в случае, если человек отдает себе в этом ясный отчет.

«Я надеваю маску, потому что среди этих людей принято так себя вести, так эти люди меня примут, поймут и помогут».

Главное — вовремя переключиться

Маски и роли на уровне традиций, поведения и подстройки под определенные правила коллектива или общества помогают координировать отношения и правильно их выстраивать. Но мы должны уметь вовремя переключаться из одной роли в другую, чтобы нас понимали.

Например, если ты поссорилась дома с супругом и после, на работе, находясь под влиянием эмоций, накричала на начальника, то, скорее всего, тебя уволят. Поэтому, выполняя разные социальные роли или надевая маски для определенных людей, не забывай вовремя и без ущерба менять линии поведения.

Когда игра на пользу

Игра как нечто, идущее против желаний и ценностей, изматывает, вводит в стресс и заставляет людей страдать. Например, женщина не любит мужчину, но все равно строит с ним отношения, играет, притворяется, потому что ей страшно остаться одной.

С одной стороны — неприязнь, с другой — фальшивые улыбки. Имеем ли мы дело с лицемерием в этом случае? Да, подобные игры только изматывают человека и в результате не способны принести счастье и радость всем участникам таких взаимоотношений.

Если же игра воспринимается как личностное развитие и возможность открыть новые грани, то ожидаемая польза многократно превышает риски. Как с йогой: сначала занятия кажутся странными и неестественными, но через какое-то время человеку настолько нравятся эти изменения, что он принимает их как новую часть себя.

Например, мужчина вырос с эмоционально холодными родителями и не привык хвалить и говорить ласковые слова другим людям, но, встретив женщину, которая выросла в теплой атмосфере, у него появляется шанс стать мягче и увидеть совершенно новые грани отношений и почувствовать массу положительных эмоций.

Сначала он будет делать это через силу, надевая маску нежного и заботливого человека, но спустя время, такая линия поведения может стать для него вполне естественной, и необходимость надевать маску отпадет сама собой.

Мы часто слышим «надо быть собой», но правильнее говорить «не иди против себя». Разные языки общения, разные стратегии и роли — это не маска и не лицемерие, это способность адекватно вести себя в разных ситуациях, но при этом важно никогда не предавать свои правила и жизненные ценности.