Desktop [1320] Ipad [990] Tablet [660] Mobile [100%]

Когда можно заниматься сексом после родов, и как сделать его приятным

После рождения малыша радостнее, ярче и разнообразнее стала жизнь. Но не интимная. Когда же секс после родов начнет приносить удовольствие?

Когда можно заниматься сексом после родов, и как сделать его приятным

Разговоры на детской площадке ведутся не только о подгузниках. Бывают и более интересные темы. Молодые мамочки делятся проблемами.

«Представляешь, до рождения Вани Андрей все время пропадал на работе, приходил поздно… А теперь прибегает окрыленный такой: «Привет, жена! А где мой ужин? А про супружеский долг ты не забыла?» Как будто у меня силы к вечеру остаются!» «А у меня все наоборот. Больше трех месяцев после родов прошло, уже я, я (!) к нему пристаю, а он — устал. Он устал! А я одна дома на хозяйстве целыми днями не устаю?» «Говорят, у Юльки все здорово. И до, и после, и вообще всегда. Она мужа с работы в разных образах встречает — то Шахерезада, то Белоснежка… Даже с париками, представляете?! Артистка!»

Потребность в близости

Сексологи дружно твердят, что потребность в близости у всех разная. Несколько дней без секса, в общем-то, норма для многих. Через неделю большинство партнеров, не получающих желаемой близости, ощущают легкий дискомфорт, а через месяц может начать ухудшаться настроение и даже самочувствие.

Но есть и люди, которые в принципе не интересуются интимной стороной жизни. Таких называют асексуалами. Конечно, если речь идет об утомлении или других причинах (вплоть до депрессии), не стоит заранее примерять на себя такой неприятный термин. У асексуалов желание отсутствует полностью и всегда — таков их гормональный фон. Хотя при этом они вполне могут влюбляться, жениться и даже заводить детей.

! Если до рождения ребенка секс занимал почетное место в жизни вашей пары наряду с остальными радостями супружества (взаимопониманием, поддержкой и уважением), то, как в известной песне, «все вернется… после долгих ночей». А вот если до появления малыша секс использовался как единственно возможное средство общения, то не стоит возлагать на него больших надежд и теперь. Только люди, которые хотят любить, стремятся понимать и уважать друг друга, могут рассчитывать на полноценную и качественную сексуальную жизнь.

Неожиданные факты о сексе: 10 преимуществ
Люди и дельфины — единственные существа, которым секс приносит удовольствие. Чего еще вы не знали о нем? Читайте 10 фактов о сексе.

Размер имеет значение

Недосып и усталость, обиды и взаимные упреки, неуверенность в себе и недовольство партнером, конечно, не лучшим образом влияют на интимные отношения. Но все это — область сексологии. Совсем небольшого раздела психологии. Но и с физиологией все тоже непросто.

Реально осложнить секс после родов могут размеры влагалища и его сухость. Гормональная перестройка в женском организме в послеродовой период такова, что все слизистые становятся суше. Кормящей мамочке советуют пить не тогда, когда захочется, а минимум по 2 литра жидкости в день, чтобы обеспечить нужные объемы молока. Да, да, вся влага уходит в женское молоко. Поэтому обычно нежное и увлажненное влагалище может показаться грубым и сухим. Любриканты нам в помощь! С разными эффектами (согревающим, охлаждающим).

А что касается «широты и долготы»… Конечно, ребенок, прошедший через родовые пути — серьезное для этих самых путей испытание. Поэтому, придя на плановый осмотр к гинекологу по истечении 6 недель после родов (не забудьте, это как раз тот визит, на котором доктор разрешит снова заниматься сексом или пока посоветует повременить), мамочка может услышать медицинскую, но не вполне приятную фразу: «Влагалище зияет». Это значит, что после родов мамочка ну ни капельки не трудилась над собой. Можно повременить с прессом и ягодицами, но упражнения Кегеля обязательны! Минимум по 30 вдумчивых сжатий 3 раза в день. Можно больше. Можно чередовать медленные и быстрые подходы. Можно делать быстрые «лифты» и постепенные поднятия «по этажам».

Есть масса методик с единственным смыслом — подтянуть и подкачать интимные мышцы. А если практиковать такие упражнения еще и во время близости, это не только понравится обоим партнерам, но также послужит отличной профилактикой варикоза вен, проходящих в интимных местах (да, да, и у любимого тоже).

Теперь задумайтесь: если можно устранить почти любые сексуальные проблемы, неужели так трудно пообщаться друг с другом и сделать интимную жизнь ярче?

Любви и понимания для счастья и желания

Сексологи утверждают, что большинство партнеров очень мало знают о желаниях друг друга. Даже супружеские пары, отметившие серебряную свадьбу, нередко не представляют, что может шокировать или порадовать любимого в постели. Именно поэтому нужно больше доверять своим суженым, рассказывать о чувствах и желаниях, смелее экспериментировать, не думая о том, как вы выглядите со стороны. Искренние порывы нежности или страсти придутся по душе любому любящему человеку. Даже уставшему. Даже скромному. Даже занятому и серьезному. Сомневаетесь? Но если не попробовать, то как развеять сомнения?

Супружеские долги

Само желание (не только женщины, но и мужчины) зависит от множества самых разных факторов:

  • гормонального фона (гормоны беременности, родов и те, которые отвечают за выработку молока, должны нормализовать свой уровень и утихомириться минимум через 1,5 месяца после рождения малыша);
  • состояния здоровья (роды — серьезное испытание для организма; чтобы поняли мужчины — это как сдвинуть с места машину и толкать ее километра 3−4 без посторонней помощи);
  • уровня стресса и усталости (чтобы ощутить это, папе неплохо хотя бы денек побыть наедине с младенцем и помимо ухода за ним переделать массу дел, которые достаются «отдыхающей в декрете» мамочке);
  • конституции (упрощая до конкретики, скажем, что миниатюрная фигуристая брюнетка, скорее всего, обладает несколько большим либидо, чем высокая стройная блондинка, впрочем, бывают и исключения).

Грустная статистика

По данным авторитетных исследований 60−70% пар до вступления в брак занимаются сексом 3−4 раза в неделю

10−15% — чаще 4 раз

15−20% — всего 1−2 раза в неделю

После свадьбы, однако, уже 85% пар занимаются сексом 2−3 раза в неделю

15% реже, чем 2 раза в неделю

Через три года совместной жизни

70% супругов исполняют свой долг не чаще, чем 1−2 раза в неделю

30% занимаются сексом 2−3 раза в неделю (редко — чаще)

Еще сильнее меняет статистику рождение малыша

60% пар проявляют любовь в постели лишь 1 раз в 2 (!) недели

20% 1−2 раза в неделю

20% молодых родителей уделяют внимание интимным отношениям реже, чем 2 раза в месяца

«Плавающая» статистика зависит от времени года. Доказано, что весной и летом близость между партнерами происходит чаще, чем осенью и зимой.

Верхи не могут? Или низы не хотят?

Сексуальная жизнь разладилась или стала пресной? Для этого есть несколько основных причин.

Усталость и стресс. Рабочий день у большинства горожан длинный, а вечер короткий. Поесть и полежать — все, на что остается время. У мамы силы уходят на малыша и к вечеру она чувствует себя выжатой, как лимон. Отдых для супругов сводится исключительно ко сну, а участие в жизни друг друга — к паре слов за ужином.

Однообразие и привычка. Желания (и, возможно, фантазии) партнера не обсуждаются. Муж и жена перестают ждать друг от друга чего-то нового, интересного. Вдохновение пропадает.

Дети. Вернее, не дети, а иерархия в семье, где появился «маленький император». Ставя ребенка на первое место, мама забывает не только о себе, но и об отце семейства: «Ты что, сейчас??? Матвей еще не совсем уснул». Маме надо помнить о папе, а папе — о том, что детки растут очень быстро.

Обиды и конфликты. Если один из партнеров использует секс как лекарство от ссор, рано или поздно оно перестанет действовать. Невозможно пренебрегать интересами друг друга и при этом иметь качественный секс.

Текст: Елена Федорук, мама двоих детей
Консультант — Людмила Клочкова, психолог, сексолог

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен


Загрузка...