Испортились отношения с мужем после рождения ребенка: советы психолога, как их наладить

• Кризис с мужем после рождения ребенка
• 5 причин возникновения проблем 
• Жизнь с мужем после рождения ребенка: 5 советов, как сохранить теплоту

Кризис с мужем после рождения ребенка

Появление на свет нового человека, как правило, у многих супружеских пар ассоциируется с чем-то радостным, светлым и счастливым. Однако, к сожалению, молодые семьи не предупреждают о том, что к этому важному событию, этапу жизни нужно готовиться обоим супругам. Причем как физически, так и морально.

Никто нам не говорил, что дети, на самом деле, — это одно большое и отнюдь не легкое испытание для всей семьи. Наоборот, все кругом только и твердят, что дети — цветы жизни, что это прекрасно. А то, что эти самые цветочки при появлении могут принести с собой массу проблем в отношения с любимым человеком, об этом люди предпочитают умолчать.

— Ну, а зачем понапрасну пугать человека? Может, это только мне не повезло с мужем... Может, у нее будет все иначе... Вон, как они друг друга сильно любят. Может, после рождения ребенка кризиса у них в отношениях никакого и не наступит... — примерно так рассуждают окружающие.

Но вот в семье появляется маленькое, беззащитное существо. И твой мир меняется до неузнаваемости. Ты становишься более ответственной. С головой погружаешься в заботу о ребенке, ставя его интересы превыше своих. И, конечно, наивно надеешься, что твой супруг тебя обязательно поймет и поддержит в этом.

— А как может быть иначе? Ведь это мой муж, а не чужой человек. Он все видит и понимает, как мне тяжело. Поэтому никогда и ни за что меня не бросит, — думаешь ты.

А потом вдруг неожиданно для себя обнаруживаешь, что после рождения ребенка с мужем испортились отношения и балансируют на тонкой грани от развода. Почему же так происходит? Неужели муж тебя разлюбил? Раньше ведь все было хорошо, всех все устраивало, почему сейчас не так? Что так сильно в тебе изменилось?

Что заставило твоего супруга отвернуться от тебя? И самое главное, как вернуть отношения на прежний уровень? С этими важными вопросами мы постараемся разобраться в этой статье. А начнем с того, что узнаем, почему же после появления ребенка может начаться разлад в отношениях с любимым человеком.

5 причин возникновения кризиса в отношениях супругов после рождения детей

1. Гиперболизированная концентрация матери на ребенке

Пожалуй, самая распространенная причина, из-за которой могут начаться проблемы даже в самых крепких отношениях, — это фокусирование матери на своем ребенке. Когда женщина становится матерью, она, как правило, переключает все свое внимание на крохотного беззащитного малыша. Ведь теперь она не просто женщина, она — мама.

Теперь она несет ответственность за жизнь еще одного маленького, совсем несмышленого человечка. Это, безусловно, важное осознание заложено в девушках самой природой. Возможно, ты когда-то слышала про материнский инстинкт, вот он как раз всегда активируется после этого самого осознания и побуждает девушек заботиться о своем потомстве.

Да, матерям очень хочется сделать все, чтобы их дети чувствовали себя любимыми, нужными, защищенными. Поэтому нередко они с первых дней концентрируются на всевозможном окутывании своих чад теплом и заботой. За этим всем многие девушки забывают про себя, свои интересы, свои потребности.

Часто с появлением ребенка у новоиспеченных мам меняется даже мироощущение в целом. Теперь они смотрят на мир не из положения «Я», а из положения «Мы». То есть Я и мой Ребенок, как две неотделимые части одного целого. В таком режиме девушка зацикливается на установке «Я — мать» и круглосуточно думает исключительно о своем малыше. Конечно же, это существенно может раздражать не только друзей, но и самых близких людей, в том числе мужа.

2. Нехватка времени и усталость

Еще одна причина, из-за которой ты задаешься вопросом: «Почему мы постоянно ругаемся с мужем после рождения ребенка?» — это дефицит времени, энергии и сил. Да, к сожалению, появление детей в семье означает не только многочисленные радостные моменты, но также и нехватку времени на удовлетворение каких-либо своих потребностей.

При рождении ребенка у девушек появляется множество материнских обязанностей. Первые годы — самые сложные для матерей. В это период им нужно постоянно следить за тем, чтобы все потребности малыша были удовлетворены. Чтобы ребенок был всегда накормлен, чист, здоров. Чтобы младенцу было не холодно и не жарко. Нужно понимать, что хочет малыш в данную минуту. А это не так-то и просто сделать. Ведь дети в раннем возрасте еще не могут сказать, что им нужно.

Кроме того, на хрупкие женские плечи ложится также обязанность развивать малыша соответственно его возрасту. В общем, дел с появлением крошечного человечка в семье становится намного больше. Девушка, выполняя свои новые обязанности, может сильно уставать и забывать про свои собственные нужды. Конечно, этот фактор отражается в дальнейшем как на внешнем виде, так и на ее поведении. Женщина становится неопрятной, непритягательной, грубой и даже в какой-то мере агрессивной в общении.

3. Обострение всех недостатков

Также основанием для возникновения кризиса в отношениях с мужем после появления в семье ребенка могут являться некие недостатки, которые ты увидела в партнере. Как мы уже вместе разобрались в этой статье, уход за детьми, на самом деле, не так уж и прост, как кажется поначалу.

С непривычки ты естественно сильно устаешь и становишься более раздражительной. Поэтому некоторые черты, качества, привычки партнера, с которыми ты спокойно уживалась раньше, вдруг обостряются и не дают покоя. Причем вовсе не обязательно, чтобы этот недостаток был каким-то критичным. Нет. Он может быть совсем несущественным, но при этом весьма сильно бесить.

Возьмем, к примеру, следующую ситуацию. Ты весь день провела с ребенком, безумно устала, не выспалась. Но вот малыш уснул, и у тебя появилось свободное время. Потратить его ты решила с умом и сделала хорошую, добротную уборку по дому. Все разложила по полочкам, все отмыла, все отдраила.

А потом пришел муж с работы и решил попить чайку. Заварил чай. А использованный чайный пакетик, как всегда, оставил лежать на столе. Конечно, ты знала об этой особенности супруга. Даже приняла когда-то эту черту, поняв, что устраивать каждый раз скандал из-за такой мелочи достаточно глупо. Однако сейчас, когда ты только что закончила с уборкой, идея с ссорой тебе не кажется такой уж неуместной.

Поэтому, если после рождения ребенка муж пропадает, то не спеши обвинять его в измене — возможно, он не спешит домой, потому что предвидит очередной скандал.

4. Неудовлетворенность в сексуальной жизни

Кроме того, нередко причиной возникновения кризиса в отношениях с супругом после рождения ребенка является простая сексуальная неудовлетворенность. Дело в том, что после родов тело девушки сильно меняется. Появляются многочисленные растяжки, которые никак сами собой не исчезают. Меняется чувствительность. Может наблюдаться излишняя полнота.

В общем, появляется целая масса черт, с которыми надо свыкнуться. Поэтому поначалу девушка иногда не может полноценно удовлетворить своего возлюбленного. Ей необходимо время для восстановления как в физическом плане, так и в психоэмоциональном. Ведь принять изменения довольно тяжело. А признаться, что ты чего-то стесняешься или боишься, стыдно. Вот и приходится девушкам долгое время отказываться от интимной близости с мужем, ссылаясь на усталость или головную боль.

5. Отсутствие у супруга интереса к ребенку

Также причиной, почему муж отдалился после рождения ребенка, может являться отсутствие у супруга каких-либо чувств к малышу. Нередко после появления в семье маленького человечка ты можешь заметить некую холодность по отношению к нему со стороны мужа. Супруг может обходить ребенка стороной. Может игнорировать его плач. Может избегать любого взаимодействия с новорожденным.

Возможно, заметив подобное поведение, тебе захочется устроить скандал. Однако не стоит с этим спешить. Ведь, к сожалению, у мужчин не заложено никакого отцовского инстинкта. Поначалу они даже не знают, что делать, как подойти к маленькой крохе, не навредив. Поэтому, как правило, мужчинам требуется какое-то время, чтобы адаптироваться и привыкнуть к новой роли родителя.

Теперь нам стало понятно, почему с рождением ребенка могут испортиться отношения с любимым мужем. Но что же делать, когда отношения уже дали трещину? Как уберечь свою семью от кризиса? Как вернуть любовь на прежний уровень? Ниже мы собрали несколько советов, которые обязательно помогут справиться с этой непростой миссией.

Жизнь с мужем после рождения ребенка: 5 советов, как сохранить теплоту

1. Не забывай разговаривать со своим мужем

Пожалуй, самый простой и эффективный способ наладить с кем бы то ни было отношения — это просто поговорить. Ведь абсолютное большинство наших обид и недопониманий основываются на обыкновенной недосказанности. И это безумно печально. Особенно, если дело касается отношений с близкими людьми. Поэтому не молчи, пожалуйста, разговаривай с мужем как можно больше.

Задавайте друг другу вопросы. Не стройте догадки! Спросите друг друга о чувствах, о страхах. Поинтересуйтесь, как вы можете помочь друг другу. Спроси у супруга, как ему удалось приспособиться к новой роли. Поделись с ним своим ощущением происходящего. Откровенные разговоры — залог крепких отношений и взаимопонимания.

2. Обеспечьте друг другу поддержку и понимание

Молодые родители часто испытывают стресс и беспокойство после появления ребенка. Каждый из них, так или иначе, думает, что не сможет справиться с новой для себя ролью, с новыми обязательствами, с новой ответственностью.

Конечно, без супружеской поддержки с постоянно одолевающими сомнениями довольно сложно справиться. Поэтому всеми этими чувствами и опасениями обязательно необходимо делиться. Не бойся, обсуди с мужем свои переживания и семейные проблемы. Выслушай его страхи. Станьте поддержкой друг для друга. Ведь иногда даже простое знание того, что тебя понимают и готовы поддержать, может сотворить чудо.

3. Создавай больше совместных моментов

Многочисленные совместные моменты не только помогут укрепить отношения с мужем после рождения ребенка, но и довольно неплохо смогут разгрузить тебя от каких-либо обязанностей по дому. Ведь совместно вы с мужем можете делать все, что угодно. Можно вместе убираться. Можно вместе готовить. Можно вместе ухаживать за малышом.

Главное — подойти к этому делу творчески и действительно заинтересовать партнера в приятном совместном времяпрепровождении и найти компромисс. Также не стоит забывать о семейных прогулках и вечерах вдвоем. Такие совместные мероприятия тоже безумно важны для укрепления отношений с любимым человеком. Устраивай их почаще, чтобы сохранить душевную и не только близость со своей второй половинкой.

4. Придумывайте с мужем общие планы и цели

Общие планы и цели, как правило, неплохо сплачивают людей, особенно в семье. Ведь, когда ты вместе с любимым человеком пытаешься чего-то достигнуть, нередко можно ощутить некую невидимую поддержку, вселяющую в тебя уверенность.

Ты знаешь, что ты не одна. Ты знаешь, что у тебя есть опора. И это самое знание наполняет вас двоих силой и энергией на всем пути к достижению ваших целей. Поэтому не стоит стесняться. Сядьте с мужем в уютной обстановке и обсудите, какие ценности для вас важны и какие мечты хотелось бы осуществить в будущем. Обще цели непременно укрепят вашу связь и напомнят о том, что вы — семья.

5. Помни о себе

Родительство, безусловно, очень трудная задача, которая постоянно требует много сил, терпения и времени. Часто эта роль настолько поглощает тебя, что ты напрочь забываешь про свои какие-либо нужды и потребности. К сожалению, такие жертвы всегда очень плохо сказываются на отношениях с мужем и всеми окружающими тебя людьми.

Поэтому, какой бы сложной ни оказалась роль мамы, непременно нужно находить время для себя. Да, про себя тоже обязательно нужно помнить. Вспомни про свои увлечения. Делись своими интересами с мужем. Поддерживай любимого в его в начинаниях. Взаимное уважение между супругами помогает сохранить любовь и близость. Помни, семейная жизнь — это важно, но каждый из вас все равно остается индивидуальностью.