10 полезных продуктов, которые всегда должны быть у тебя на кухне

Сейчас, во время самоизоляции, многие закупаются впрок, но так должно быть не только в период пандемии. Очень важно всегда иметь под рукой продукты, которые приносят тебе пользу. Причем они помогут тебе не забивать полки лишней едой, а заодно не тянуться за всем подряд. Диетологи даже советуют составить список этих продуктов и повесить на кухне на видное место, чтобы периодически пополнять их запасы, ничего не забывая.

1 Замороженные овощи, фрукты, ягоды

2 Яйца

3 Бананы

4 Яблоки

5 Консервированная фасоль

6 Пастеризованное молоко

7 Ореховая паста

8 Консервированный лосось

9 Лук

10 Чеснок