Сейчас, во время самоизоляции, многие закупаются впрок, но так должно быть не только в период пандемии. Очень важно всегда иметь под рукой продукты, которые приносят тебе пользу. Причем они помогут тебе не забивать полки лишней едой, а заодно не тянуться за всем подряд. Диетологи даже советуют составить список этих продуктов и повесить на кухне на видное место, чтобы периодически пополнять их запасы, ничего не забывая.
1 Замороженные овощи, фрукты, ягоды
2 Яйца
3 Бананы
4 Яблоки
5 Консервированная фасоль
6 Пастеризованное молоко
7 Ореховая паста
8 Консервированный лосось
9 Лук
10 Чеснок
Автор
Редактор рубрик «Здоровье», «Фитнес», «Диеты», «Отношения»