10 продуктов, в которых больше всего антиоксидантов

Антиоксиданты — полезные вещества в пище, которые выступают своего рода щитом для организма, препятствуя протеканию опасных реакций свободных радикалов. Они способны замедлить процессы старения, снизить уровень холестерина, защитить здоровье глаз, снизить риск возникновения многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и онкологических, бороться с последствиями воздействия окружающей среды на кожу, волосы.

Мы собрали продукты, в которых содержится максимальное количество антиоксидантов.

1 Ежевика

2 Грецкий орех

3 Клубника

4 Артишок

5 Клюква

6 Кофе

7 Малина

8 Пекан

9 Черника

10 Гвоздика