Антиоксиданты — полезные вещества в пище, которые выступают своего рода щитом для организма, препятствуя протеканию опасных реакций свободных радикалов. Они способны замедлить процессы старения, снизить уровень холестерина, защитить здоровье глаз, снизить риск возникновения многих заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и онкологических, бороться с последствиями воздействия окружающей среды на кожу, волосы.
Мы собрали продукты, в которых содержится максимальное количество антиоксидантов.
1 Ежевика
2 Грецкий орех
3 Клубника
4 Артишок
5 Клюква
6 Кофе
7 Малина
8 Пекан
9 Черника
10 Гвоздика
Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен
