Почему замороженные продукты могут быть гораздо полезнее свежих (и какие именно)

Думаешь, что большинство продуктов лучше всего только в свежем виде? Мы, конечно, не берем в расчет те, что нельзя есть сырыми. На самом деле некоторые стоит покупать сразу замороженными. Мало того, что они ничуть не вреднее. В отдельных случаях это становится полезнее, а еще и выгоднее для бюджета. Так, одна из главных причин перейти на замороженную пищу — быстрая порча свежей. Мы пытаемся закупиться впрок, но продукты быстро портятся, мы не успеваем приготовить и съесть их все. Какая уж тут польза? Но дело не только в этом.

Запомни список продуктов, которые в супермаркетах лучше сразу искать в морозильниках.

1 Ягоды

2. Морковь

3. Манго

4. Горошек

5. Шпинат

6. Тыква

7. Кукуруза

8. Персик

9. Брокколи

10. Фасоль