Есть ли у либидо «норма»
Либидо — это понятие, введенное в обиход одним из отцов-основателей психологии Зигмундом Фрейдом. Много воды с тех пор утекло, и сегодня в понятие «либидо» входят наличие сексуального влечения, сексуального желания и стремление к близости, включая эротические фантазии.
В каких же случаях можно говорить о снижении либидо? Во-первых, при ситуациях, когда сексуальное влечение исчезает полностью, во-вторых — когда человек замечает, что оно снизилось относительно того, каким было раньше. То есть если раньше у него возникало желание секса раз в день, а теперь — раз в неделю, то в целом можно сказать, что уровень либидо снизился.
- социальные — когда то или иное поведение не одобряется обществом, и человек подавляет сексуальное влечение, чтобы не оказаться «белой вороной» (речь идет не о девиациях, а именно о социальных установках — например, «женщина старше определенного возраста не должна хотеть секса»),
- биологические — изменения уровня гормонов, развитие различных заболеваний (болезни сердца и сосудов, сахарный диабет, проблемы с щитовидной железой и т.д.), ухудшение экологии, неправильное питание, нездоровый образ жизни, возрастные изменения,
- психологические — в наше время это чаще всего постоянный стресс и (или) различные психологические комплексы.
Может, выпить таблеточку?
Чаще всего к такому решению приходят мужчины — и считают, что отлично справились с проблемой. Однако «
Во-первых, это устранение симптомов и последствий, а не причины. Во-вторых, как уже говорилось, причиной снижения либидо могут быть весьма серьезные заболевания, которое необходимо выявить и начать лечить, пока они не привели к куда более печальным последствиям (например, слепоте или коме, как то бывает с нелеченым диабетом).
В-третьих, при гормональных сбоях опять-таки нужно установить причину проблем, и таблетка для секса тут не поможет.
Наконец, в-четвертых, таблетки для потенции ничего не могут поделать с постоянным стрессом или психологическими комплексами. Тут нужна помощь психолога и при возможности — изменение образа жизни.
Что действительно может помочь
Правильнее всего будет обратиться к врачу, который направит на сдачу анализов и исследования, чтобы установить причину снижения либидо. Это нужно сделать, даже если дело не в подкравшемся сахарном диабете или проблемах с сердцем.
И у мужчин, и у женщин за сексуальное влечение отвечает гормон тестостерон, а потому первый анализ, который назначит врач при жалобах на снижение влечения — это на концентрацию свободного и общего тестостерона в крови.
Если тестостерон понижен, то, помимо снижения сексуального влечения, у мужчины могут появиться проблемы с эрекцией и обострение простатита, а у женщины – линий вес и выпадение волос. При этом многие считают, что чем больше тестостерона — тем лучше, особенно для мужчин, но это не так.
Свободный тестостерон играет важную роль в формировании костей, мышц и в развитии вторичных половых признаков у мужчин — и это при том, что он составляет всего 1-3% от общего объема тестостерона. Его значения отличаются в разных возрастных группах:
| Возраст | Мужчины | Женщины |
| 20-39 лет | 9,1 — 32,2 нг/л | 0,1 — 6,3 нг/л |
| 40-59 лет | 5,7 — 30,7 нг/л | 0,2 — 4,1 нг/л |
Важно правильно подготовиться к сдаче анализов. Оптимальное время сдачи крови — утро (если только врач не назначил другой временной интервал).
Перед сдачей анализа нельзя пить алкоголь и курить, заниматься физическим трудом или спортом. Нужно отказаться от приема пищи за 8-14 часов до взятия крови и пить только чистую воду.
Обращение к врачу из-за снижения либидо поможет выявить серьезные проблемы со здоровьем, а не только повысить сексуальное желание. Если врач установит, что уровень тестостерона слишком мал или слишком высок, то назначит терапию, которая исправит проблему.
