Как побороть весеннюю нехватку витаминов (спросили у нутрициолога)

Name: Как побороть весеннюю нехватку витаминов (спросили у нутрициолога)
Uploaded: 2022-03-17 16:00:30
Description: Авитаминоз — очень частая весенняя проблема. Как определить, есть ли она у тебя и что делать, если на самом проблема на самом деле имеется.

Авитаминоз — очень частая весенняя проблема. Как определить, есть ли она у тебя и что делать, если на самом проблема на самом деле имеется.

Чем отличаются авитаминоз и гиповитаминоз? Каких витаминов нам чаще всего не хватает после зимы? Чем опасен их дефицит? Как компенсировать нехватку витаминов и улучшить свое самочувствие? На эти и другие вопросы отвечает нутрициолог, специалист по здоровому питанию и улучшению качества жизни Марина Бессонова.