Почему летом варикоз обостряется
Высокие температуры оказывают дополнительную нагрузку на организм, и наши вены — не исключение: венозный кровоток затрудняется и образуется застой, который может усилить и без того неприятные ощущения тяжести и отечности в ногах.
Как облегчить жизнь венам
Существует несколько правил, которые позволят облегчить нагрузку на вены и предотвратить обострение варикоза:
- Постарайся больше времени оставаться в тени и не допускать продолжительного нахождения под прямыми лучами солнца в самые жаркие часы.
- Отдавай предпочтение комфортной обуви на плоской подошве или с невысоким (до 5 см) каблуком — предпочтительно из натуральных материалов. Избегай тесных и жестких моделей, которые могут затруднить циркуляцию крови.
- Пей больше воды: обезвоживание часто является причиной отеков. Употребление большого количества сезонных овощей и фруктов также поможет поддерживать водный баланс.
- Добавь активности:
предпочтительными видами спорта при варикозе являются ходьба, плавание, велосипедная езда и йога. А вот бега, прыжков и силовых упражнений стоит избегать, если у тебя есть предрасположенность к заболеваниям вен. - Если тебе предстоит провести несколько часов в самолете, поезде или автомобиле, постарайся найти возможность разминать ноги хотя бы раз в 2 часа: встать и пройтись или остановиться на небольшую прогулку по цветущим полям.
Чем может быть опасен варикоз
Важно помнить, что длительный застой крови при хронических заболеваниях вен нижних конечностей может способствовать развитию воспаления в венозной стенке, тромбозов, образованию трофических язв.
Микронизация — измельчение действующих веществ до очень маленьких размеров — способствует лучшему усваиванию действующих веществ препарата, благодаря чему терапевтический эффект от применения таких препаратов наступает быстрее.
Комплексная терапия при первых симптомах заболеваний вен даст наилучшие результаты, позволит избежать осложнений и наслаждаться летом без ограничений.
