Наступивший год Дракона переходит в активную фазу. Самое время, чтобы начать улучшать свое здоровье и менять привычки на более полезные. Хорошее самочувствие и энергичность помогут тебе радоваться каждому дню високосного месяца. Астролог и ясновидящая Кажетта Ахметжанова подготовила советы для представителей всех знаков зодиака, чтобы каждый мог качественно позаботиться о себе.
Овен
Рекомендуется тщательнее поработать над режимом. Сбой в распорядке дня приводит к нарушению питания и
сна. Из-за этого ты часто чувствуешь усталость и раздражительность. Не жертвуй отдыхом и перерывами.
Телец
В феврале стоит быть особенно внимательной к состоянию иммунитета. Постарайся не посещать часто многолюдные места, чтобы не подхватить вирус. Следи за температурой и одевайся теплее. Полноценное
питание, богатое витаминами, поможет тебе быстрее укрепить организм.
Близнецы
Умеренная активность пойдет на пользу твоему самочувствию. Сидячий образ жизни пагубно сказывается не только на фигуре, но и психологическом состоянии. Введи за правило делать легкую зарядку утром и в обеденный перерыв. А после работы погуляй на свежем воздухе хотя бы полчаса.
Рак
В феврале тебе еще предстоит учиться правильно питаться. Достаточно изменить некоторые привычки, чтобы рацион стал менее калорийными. Откажись от жирных соусов, фастфуда, газировки, сладкого теста. Заменяй их на более легкие аналоги.
Лев
Твоя метеозависимость может сильнее проявиться в этом месяце. В некоторые дни стоит внимательнее быть
к сигналам тела. Старайся уменьшить потребление кофеина и соли — так снизишь нагрузку на сосуды. Следи, чтобы не было долгих голодных промежутков. Пей достаточно теплой жидкости.
Дева
Твоя лучшая ЗОЖ-практика на февраль — профилактический осмотр у врачей. Особенно стоит посетить гастроэнтеролога и кардиолога. Профессиональная проверка даст тебе большее понимание о состоянии организма. Следуй всем рекомендациям, и сохранишь здоровье надолго.
Весы
Чтобы не впадать в зимнюю хандру, старайся чаще радовать себя теплом. Например, посети хамам, SPA-центр, баню.
Скорпион
В феврале удели больше внимания психологическому состоянию. Об этом ярко сигнализирует сильная усталость и низкая концентрация. Причина может быть в нерешенных старых обидах, страхах, переживаниях. Звезды советуют записаться к психологу на консультацию, чтобы вернуть яркие краски жизни.
Стрелец
Нарушения работы в ЖКТ начнут проявляться ухудшением кожи. Возможны высыпания, аллергические реакции, зуд, сухость. Если при коррекции питания ты не видишь положительных изменений — запишись к дерматологу. Стоит пересмотреть уходовую и декоративную косметику на срок и аллергены в составе.
Козерог
Источником твоей красоты, здоровья и хорошего настроения станет физическая активность. Особенно тебе помогут йога, пилатес, растяжка. Выполняй комплекс упражнений каждый день, чтобы тело было подтянутым и гибким. А приятным бонусом станет небольшой минус на весах.
Водолей
Энергичность сейчас будет на пике. Используй этот месяц по максимуму. Если давно хотела заняться спортом — вперед.
Рыбы
Сейчас тебе нужно тщательнее проверить состояние костей, мышц и суставов. Запишись к стоматологу, ортопеду, травматологу для первичного осмотра. Возможно, все получится исправить витаминными комплексами или специальными медикаментами. Улучшат состояние тела ЛФК и упражнения для осанки.
