Как часто можно мыть голову, чтобы не испортить волосы

Питание  волос происходит за счет сальных желез кожи, которые выделяют особую секрецию. Благодаря этому на прядях образуется слой, защищающий их от негативного воздействия внешней среды. Постепенно жирная секреция накапливается и переходит от самых корней по длине. В итоге рано или поздно (в зависимости от работы желез) локоны визуально становятся жирными и грязными. 

Если делать это ежедневно, недостаток естественной защиты скажется негативно: пряди станут сухими, начнут путаться, сечься и обламываться, потеряют естественный блеск и форму. Волосы — это по сути волокно. Представь: если ты будешь стирать шерстяное волокно каждый день, то спустя некоторое время заметишь, что его состояние ухудшилось. То же самое можно сказать о прядях.

Есть еще одна причина, почему нельзя часто мыть голову. Когда ты с завидной регулярностью начинаешь вымывать естественную секрецию, организм думает, что выделяет недостаточно сала и кожные железы начинают работать гораздо активнее. Получается, что чем чаще ты делаешь это, тем быстрее пряди становятся жирными у корней. Это напоминает замкнутый круг, из которого непросто выбраться.

Как определить интервал

Работа сальных желез происходит у каждого человека индивидуально. Но можно выделить ряд факторов, которые влияют на это.

1. Тип волос

От этого зависит количество секреции. Особенно «хорошо» сальные железы работают у обладательниц жирного типа. Очень важно определить свой, чтобы знать, как правильно ухаживать за волосами и кожей.

• Сухой отличается почти полным отсутствием блеска и склонностью к ломкости. Кожа тоже склонна к сухости и шелушению.
• Нормальный отличается плотностью и естественным блеском. 
• Жирный довольно быстро утрачивает форму и ощущение свежести, склонен к выпадению и появлению перхоти.
• Смешанный или комбинированный - пряди жирные у корней, но сухие на концах.

2. Длина

Длинные визуально остаются свежими дольше, так как секреция постепенно спускается от корней к концам. Короткие, наоборот, уже через сутки могут стать несвежими.

3. Структура

Кудрявые грязнятся гораздо медленнее, чем прямые, ведь движение секреции отчасти затруднено.

4. Время года

Ты наверняка замечала, что в холодное время года делать это приходится чаще? Все потому, что мы носим шапки и другие головные уборы, в результате чего кожа больше потеет.

5. Экология

Доказано, что в условиях мегаполиса из-за большого количества пыли и промышленных отходов в воздухе прическа теряет свежесть быстрее.

6. Рацион питания

Специалисты утверждают, что злоупотребление жирной пищей и простыми углеводами приводит к тому, что поры начинают выделять больше секреции, в результате чего страдает не только прическа, но и кожа лица.

7. Образ жизни 

Влияет профессиональная деятельность (работа на вредном производстве, постоянное ношение головного убора и другие факторы), а также бытовые привычки (частое использование средств для укладки, привычка постоянно трогать волосы).

Как часто можно мыть голову шампунем женщинам

Жирные очень сложно не мыть каждый день, но делать этого ни в коем случае нельзя. Достаточно одного раза в 2—3 дня.

Для сухих - еще реже: раз в 3-5 дней будет достаточно (можно делать это и раз в неделю).

Нормальные и комбинированные - по мере загрязнения. В среднем, 3-4 дня.

Особенно важно знать меру при уходе за ослабленными, поврежденными и окрашенными волосами. Мой голову не чаще, чем раз в 3—4 дня, к какому бы типу они не относились.

Что насчет мужчин

Если с девушками все более или менее понятно, то как часто надо мыть голову мужчинам и на что им ориентироваться? Правила базовые, и их вполне можно придерживаться. Но у представителей сильного пола есть ряд особенностей, которые нужно учесть.

Во-первых, они чаще всего носят совсем короткие прически, которые выглядят свежими гораздо дольше. Во-вторых, мужские волосы достаточно жесткие, редкие и более толстые, поэтому загрязнения менее заметны.

В целом, 1-2 раз в неделю будет достаточно. Но желательно ориентироваться на индивидуальные особенности и сопоставлять их с общими рекомендациями.

Детям

Новорожденным не стоит проводить процедуру чаще, чем раз в 7—10 дней. Пока волоски еще не растут, шампунь использовать не обязательно — хватит ополаскивания.

Далее (с 1 года до 5 лет) обычно моют раз в неделю. В ходе взросления следует ориентироваться на состояние прядей и делать это по мере загрязнения.

Как перестать часто мыть голову: советы и лайфхаки

Важно «отучить» пряди, чтобы разорвать замкнутый круг, когда приходится делать это все чаще и чаще. Мы собрали несколько простых правил, которые на самом деле помогут. 

• Выбирай шампунь и ухаживающие средства по типу волос.
• Откажись от регулярного использования стайлингов.
• Не расчесывай волосы постоянно и старайся как можно меньше трогать их руками.
• Фиксируй пряди, чтобы они меньше грязнились. Делай простые прически: косы, пучки или высокий хвост.

Переставая мыть голову каждый день, ты постепенно будешь замечать, как они становятся сильнее, гуще и более блестящими.