Ломкие волосы: 10 причин и способов лечения

Ломкость обычно характерна для сухого типа волос. Появление трихоклазии (медицинское название проблемы) возникает из-за недостаточного выделения кожного сала на голове. Внешне это проявляется как отсутствие мягкости, эластичности, блеска. Нередко ломкость сопровождается перхотью или даже выпадением волос. Пряди становятся тонкими, тусклыми, безжизненными, секутся на концах.

Спровоцировать это может множество неприятных факторов, включая некоторые острые заболевания, обменные патологии, хронические процессы в организме. Решение нередко сводится к устранению факторов, на первый взгляд, не имеющих никакого отношения к области головы.

Наше привычное неуважение к собственному телу вкупе с игнорированием очевидных вещей вносит дополнительную лепту в ломкость волос причины. Гуляешь зимой без шапки? Сильный мороз запросто может повредить структуру прядей, приводя к их истончению. Долгое пребывание на палящем солнце тоже не особо полезно. Частое, излишнее применение фена и плоек способно пересушить, также повреждая структуру. При слишком частом мытье головы с нее смывается все кожное сало, обеспечивающее защиту кожи,  — это приводит к сухости кожи головы, и, как следствие, волос. Регулярные походы в бьюти-салон на покраску — еще один способ ухудшить их состояние, ввиду неблагоприятного воздействия химических веществ, содержащихся в составе красок. Наконец, чисто для галочки вспомним о китайской косметике из подземного перехода, у которой никак не закончится срок годности (еще бы, ведь его там в принципе не было). Отвечая на вопрос «ломкие волосы что делать?», предлагаем объединить вместе конкретные причины, проблемы и возможные способы их устранения. 

Ломкость волос: лечение и 10 причин

1. Дефицит микроэлементов

Сбалансированное питание играет важную роль в поддержании здоровья. При недостатке витаминов группы A, B, фолиевой кислоты, кальция, кремния, луковицы не могут развиваться полноценно. Не получая достаточное питание, волосы начинают расти медленнее, становятся ломкими.  

Решение: попробуй разнообразить рацион, насытив его такими компонентами как биотин (содержится в яйцах и рыбе) и селен (им богаты семена подсолнечника). Помогут также омега-3, протеин, витамин D.  

2. Стресс

От состояния нервной системы напрямую зависит здоровье сосудов, которые снабжают фолликулы необходимыми питательными веществами. Если человек в течение долгого времени пребывает в состоянии нервного напряжения, запускается так называемый телогеновый отток: волосяные стержни перестают получать питание от луковиц и преждевременно переходят в фазу телогена, предшествующую выпадению.  

Решение: меньше ругайся, больше гуляй на природе и минимизируй контакты с раздражающими факторами. Йога и медитация — неожиданное, но действенное средство от ломкости волос.  

3. Изменение гормонального фона

Уровень гормонов может постоянно меняться и также оказывать влияние. Важно не нагружать голову процедурами в такие периоды.

Решение: усиль контроль за своим состоянием, сдай необходимые анализы, попробуй витаминные комплексы. Ломкость может быть симптомом некоторых гормональных заболеваний — сразу записывайся к доктору!  

4. Вредный уход

Порой в попытке найти лечение волос от выпадения и ломкости, мы записываемся на процедуры вроде «счастья», кератина или ботокса... Не вдаваясь в подробности, подходят ли они нам и имеет ли должную квалификацию мастер. В итоге имеет, то что имеем: хотели разглаженные «конские» пряди — получили пережженные, поломанные и истощенные. Наиболее сильным травмирующим воздействием обладают средства для окрашивания, осветления, перманентной завивки или выпрямления волос: при нарушении техники использования их агрессивные компоненты могут разрушить структуру волосяного стержня. 

Решение: разгрузка. Хочешь полностью нивелировать этот фактор? Значит, возвращайся к натуральному цвету, полюби родную структуру прядей. Или хотя бы время от времени устраивай им заслуженный отпуск — не используй фен, утюжки, не делай начесы, тугие хвосты. Предоставь локонам возможность для естественного восстановления своих сил.  

5. Недостаточно частая стрижка

В случае, если ты видишь сечение на кончиках, регулярные визиты к парикмахеру — не прихоть, а необходимость. Если вовремя не отрезать поврежденную часть, то расслоение волосяного стержня, с высокой вероятностью, пойдет дальше. Тогда распрощаться придётся с уже солидной частью длины.  

Решение: не допускай длины «в пол». Регулярно проверяй состояние кончиков, не игнорируй советы своего мастера-стилиста.  

6. Дефицит жидкости

Как вылечить волосы от сухости, ломкости и сечения, если в организме недостаточно влаги на системном уровне? Никак! Тем более, что кожа и волосы получают воду буквально «по остаточному принципу». Следовательно, любой дефицит влаги в первую очередь отразится именно на них. Именно поэтому водный баланс  так важен.  

Решение: пей вволю почаще. Не допускай длительных периодов жажды.  

7. Вредные привычки

Пить, как известно, вредно, а курить — тем более. Для волос в том числе. Хочешь красивые пряди — завязывай. Тут и обсуждать нечего.  

8. Ухудшение микроциркуляции в коже головы

Привычка постоянно собирать гладкий хвост, строгий пучок или тугие косы может негативно влиять сразу в двух направлениях. Во-первых, сильное натяжение нарушает микроциркуляцию и ослабляет волосы у корней. Во-вторых, плотно затянутая резинка может травмировать волосяной стержень в местах соприкосновения — особенно, если на ней есть декоративные элементы или металлическое крепление.  

Решение: отдай предпочтение мягким резинкам (например, обтянутым шелковой тканью), почаще давай своей шевелюре свободу.  

9. Неправильное расчесывание

Одна из распространенных причин ломкости — слишком частое или небрежное расчесывание. Врачи сходятся во мнении, что расчесываться следует по мере необходимости, однако не чаще, чем 2-3 раза в день.  

Решение: расчесывайся несколько раз в день и массируй кожу головы, чтобы улучшить обменные процессы.    

10. Отсутствие увлажняющих масок

Этот элемент ухода должен быть обязательно. Например, вот такая домашняя маска для сухих и ломких волос:

• Полкружки кокосового молока необходимо смешать с половиной плода авокадо, измельченного до состояния кашицы
• Состав наносится на всю длину волос и на корни, затем волосы необходимо обернуть пленкой, надеть специальную шапочку или обычный пакет-майку, а сверху обмотать полотенцем и подождать час.
• После этого промыть волосы привычным способом.