Вариант Омега: как рыбий жир помогает твоей коже

Бытует мнение, что полезные вещества из косметических средств работают только на поверхности. И это мнение, с одной стороны, оправдано. Ведь основная функция кожи — защитная, и ее задача не пустить что-либо чужеродное извне. Однако, на сегодняшний момент разрабатываются самые разные системы, обеспечивающие доставку различных веществ, в том числе и нутриентов, вглубь дермы. Например, с помощью наночастиц. Микроскопические частицы буквально «просачиваются» сквозь кожу и приносят свое содержимое в саму клетку.

Для того, чтобы косметика с нутриентами оказала максимально выраженный эффект, следует подбирать ее персонально. Сейчас есть возможность изготавливать бьюти-средства непосредственно под индивидуальные потребности кожи. Для этого эмульсии дополняют различными сыворотками с активными веществами.

Актуальные бьюти-новинки

6 фото

Ряд исследований, число которых растет год от года, подтверждают, что применение косметических и космецевтических средств с Омега-3 позитивно сказывается на барьерной функции кожи, восстановлении ее липидного слоя и водного баланса. Однако, до превращения в фосфолипиды все же дело не доходит, так что без рациона, богатого рыбой и морепродуктами, все равно не обойтись.

Лучшие из лучших

Топ-5 полезных даров моря для твоей красоты по версии Юлии Будовской, технолога компании «Путина».

• Икра лососевых рыб не только создает праздничное настроение, но и делает нас молодыми. Все благодаря содержанию тех самых Омега-3. Отмечается, что уровень депрессии ниже в районах, где красная икра является популярным диетическим продуктом. А где хорошее настроение, там и сияющий вид!
• Щучья икра — традиционный русский деликатес. Богата витаминами и нутриентами не меньше, чем красная икра, но при этом менее калорийна. Идеальный вариант, если хочется быть красивой и стройной.
• Печень трески — настоящий суперфуд из консервной банки. Рекордсмен по содержанию витамина D3, что особенно важно в межсезонье в средней полосе России. Омега-3 здесь тоже больше, чем где-либо.
• Камчатская нерка — одна из самых красивых лососевых рыб. Имеет нежный изысканный вкус, природную горчинку и насыщенный яркий цвет. Любимая пища этой рыбки — крохотные морские рачки-каляноиды ярко-алого цвета, тело которых окрашивает в яркий цвет особый пигмент — каротин. Неудивительно, что при таком рационе мясо нерки тоже вскоре становится красным. И, соответственно, богатым витамином А, а также той самой Омега-3 и некоторыми другими ценными витаминами.
• Сельдь — еще один из основных источников Омега-3. Кроме того, эта рыба содержит много кальция, магния, калия и витамина B12. И при этом рыбка достаточно низкокалорийна (особенно атлантическая), если лакомиться ей без майонезной «шубы».