![](https://lisa.ru/wp-content/uploads/2017/11/lisa_logo_site.png)
Специально для Lisa.ru пилатес-тренер Саша Селякова показала простые и эффективные упражнения, которые помогут укрепить мышцы спины и улучшить состояние.
Боль в пояснице — распространенная проблема, часто вызванная неправильной осанкой или недостатком физической активности.
Специально для Lisa.ru пилатес-тренер Саша Селякова показала простые и эффективные упражнения, которые помогут укрепить мышцы спины и улучшить состояние.
Мы пишем редко и по делу. Обещаем, вам понравится!