Исландия — маленькое островное государство в северной Европе. Страна славится своей невероятной природой: лугами, гейзерами, водопадами, вулканами. Средняя температура воздуха зимой +1 градус по Цельсию и летом — 12 выше нуля. Но вне зависимости от сезона здесь почти всегда идет дождь и дует сильный ветер.
Погода непредсказуемая, прогнозы редко сбываются.
Глюггаведур — исландская философия счастья
Несмотря на климат, в 2020 году Исландия заняла второе место в рейтинге счастливых стран мира согласно докладу ООН «The World Happiness Report 2021», в 2017-2019 годах — 4 место.
Как такое возможно? Как можно оставаться счастливым человеком, когда за окном то дождь, то снег, то сильный ветер? У исландцев есть своя философия — «Gluggavedur», что в переводе означает: «Оконная погода».
-
Не пропустите
С наступлением осени предлагаем взять на вооружение это философское отношение к жизни! Ты с нами? Есть один нюанс: просто смотреть на ненастье из дома — это еще не глюггаведур, поэтому запомни главные принципы «оконной погоды».
Пять важных правил:
- Укрась окно: выбери приятные на ощупь шторы, поставь на подоконник комнатные растения, свечи или декоративные фигурки.
- Оденься в теплую комфортную домашнюю одежду, в которой будет удобно сидеть в кресле, поджав ноги.
- Сделай себе напиток по вкусу: ароматный чай, кофе или горячий шоколад. Приготовь и выложи на красивую посуду «вкусняшки»: шоколад, сухофрукты, свежую выпечку.
- Поставь телефон на беззвучный режим, а еще лучше — оставь его в другой комнате. Включи медленную расслабляющую музыку.
- Не торопись, устройся в кресле, дыши медленно и прислушайся к звукам природы за окном.
Получилось? А теперь попытайся сохранить это приятное и спокойное ощущение внутри себя на весь день. И не важно, что за окном! Главное, чтобы в душе всегда была хорошая погода.
