Когда весь мир против вас, непросто отыскать в себе силы и изменить свою жизнь. Гораздо легче в такой ситуации не брать на себя ответственность, найти виновных в своих проблемах, придумать оправдания или начать экономить. Отказать себе в новом платье или очередной поездке, поверить, что ничего не изменить... и окончательно примерить на себя роль жертвы.
Человек в таком состоянии чаще всего акцентирует внимание только на том, чего у него нет, то есть на состоянии дефицита, а вот достаток остается вне поля его зрения. Чтобы, наконец, увидеть, где и как его можно найти, нужно сформировать новый опыт и посмотреть на свою жизнь со стороны. И тут нам поможет коучинг.
Мы часто о нем слышим, но насколько точно понимаем, что это такое и как его использовать, чтобы получить не только красивые обещания, но и видимый результат? Именно об этом мы сейчас и поговорим.
Что за зверь такой — коучинг?
Коучинг — это техника создания особого состояния при помощи непринужденной доверительной беседы и обеспечения комфортных условий. Он помогает человеку двигаться к цели так, чтобы это приносило ему удовлетворение.
Одно из лучших определений коучинга дал педагог Гарвардского университета Тимоти Голви:
Другими словами, он направляет человека в нужное русло, чтобы тот сам мог найти и получить нужные ему знания. Вот и все — никакой магии в коучинге нет, и он не сможет решить за вас все проблемы.
-
Не пропустите
Другое дело — увидеть направление, в котором стоит двигаться и задать себе конкретные вопросы, ответы на которые дадут понимание того, что, собственно, нужно делать. И вот здесь коучинг может быть весьма полезен.
Что отличает правильные коучинговые вопросы
Через систему правильно заданных коучинговых вопросов можно сформировать новый опыт, определить достойные цели и понять, как достичь их.
Так, вопросы о прошлом увлекают нас в болото размышлений о том, что уже ушло безвозвратно и не находится в зоне нашего контроля. Например: Почему мои родители не купили мне квартиру? Почему начальник меня уволил? Это вы уже не можете изменить. А без конца думая о негативном опыте в прошлом, только погружаетесь в чувство вины и сожаления о том, что не смогли получить. Это путь в никуда.
В свою очередь, вопросы про настоящее помогают решить актуальные задачи. Например: Какой суммой я сегодня располагаю на свои расходы? Я могу позволить себе купить новое платье прямо сейчас? Такие вопросы помогают оценить реальность и принять важное решение в данный момент времени.
Что касается вопросов про будущее, то они формируют новые нейронные связи и модели поведения. Именно они помогут выбраться из «состояния жертвы» и составить дорожную карту на пути к достатку.
5 коучинговых вопросов, которые стоит себе задать
Сядьте поудобнее, возьмите ручку и блокнот. Отвечайте честно и берите на себя только те обязательства, которые вам по силам.
- Какая сумма дохода у меня есть сейчас?
- Какую сумму в месяц я хочу получать через полгода, год...?
- Что меня мотивирует зарабатывать больше?
- Какие человеческие или финансовые ресурсы мне нужны для достижения моей финансовой цели (опишите людей, которые могут вам помочь, или обучение, которое нужно пройти)?
- Какие первые три шага я сделаю в ближайшие 72 часа, чтобы прийти к своей финансовой цели?
Поэтому перестаньте вечно откладывать свое движение к успеху на потом и выполните то, о чем написали в пятом пункте, в ближайшие три дня — это будет первый шаг, который поможет выйти из состояния инерции и начать действовать. Итак, желаю вам успеха и... время пошло!
