Мандаринки, гирлянды, улыбки и предвкушение исполнения самых заветных желаний... Да, что ни говори, а празднование окончания года в фильмах и впрямь зачастую выглядит просто чудесно.
Другое дело — реальная жизнь, когда опять забыли купить зеленый горошек, поспешно накрашенные ногти смазались, и ты с трудом сдерживаешься, чтобы не перейти на крик, прося мужа принести еще стульев. Знакомо?
Хотя эта ситуация и повторяется из года в год, вырваться из порочного круга никогда не поздно. Предлагаем восемь советов, которые помогут поднять бокал шампанского в состоянии спокойствия и наслаждения праздником.
1 Готовь подарки (и не только) летом
Разумеется, ты слышала эту поговорку-совет миллион раз, но вот взять ее на вооружение все не доходят руки. Новый год не приходит неожиданно, однако готовиться к нему многие из нас неизменно начинают в самом конце декабря, когда цены растут пропорционально очередям из любителей откладывать до последнего.
Вот простой и крайне полезный лайфхак: начинай покупать подарки к Новому году... прямо с января! По одному (или несколько) каждый месяц — это поможет защитить как твой бюджет, так и нервы.
То же самое касается элементов новогоднего декора. В преддверии праздника на них повышенный спрос, и они становятся дорогим дефицитом, однако всего через несколько недель цены на них резко упадут и начнется распродажа. Так что уже в новом, 2022 году, приобрети понравившиеся украшения именно в этот период. Главное — не забыть к декабрю, куда ты их припрячешь.
2 Составь визуальный план
Многие из нас способны хранить в памяти длинный список дел, которые нужно выполнить, но когда их число начинает превышать сотню, стоит подстраховаться.
От красивого бумажного ежедневника до удобного приложения в мобильном — найди оптимальный для тебя инструмент, который поможет иметь перед глазами полный список того, что именно нужно успеть, чтобы ничего не забыть.
Также полезно начать использовать несколько самых базовых правил тайм-менеджмента:
- выполняй сначала важные дела, а затем остальные;
- сократи число отвлекающих факторов;
- не забывай делать перерывы между выполнением разных дел.
3 Запланируй непредвиденные ситуации
При составлении плана «Операция Новый год» не старайся расписать его по минутам и оставь себе стратегические резервы времени на какой-нибудь аврал. Практика показывает, что от свалившихся на голову дополнительных забот не застрахован никто из нас.
Ты внезапно обнаружила, что ключевого ингредиента для коронного блюда нет в ближайшем магазине, на выбранном для празднества платье сломался замок, или в годовой отчет закралась ошибка.
Если времени и так не хватает, подобные обстоятельства способны убить новогоднее настроение и заставить опустить руки.
Чтобы этого не допустить, не заходи в состояние цейтнота и щедро подари себе несколько свободных часов «на всякий пожарный». Если ничего непредвиденного не случится, то и прекрасно — в это время можно будет немного передохнуть и набраться сил для следующего марш-броска.
4 Уделяй время себе
В продолжение предыдущего пункта — помимо авралов в расписание последних недель года особенно важно включить время для заботы о себе. В этом нет ничего эгоистического, поскольку отсутствие отдыха может выбить тебя из строя, сделать забывчивой, раздражительной и совершенно невосприимчивой к духу праздника.
Старайся в свободные минутки не просто валяться на диване, но уделять внимание своему психическому благополучию и красоте — помедитируй, прими ванну с расслабляющими маслами или солью, а также не забывай делать то, что тебе нравится — рисовать, вязать, читать — хотя бы по полчаса в день.
5 Делегируй обязанности
«Если хочешь, чтобы все было сделано хорошо, сделай это сам». Хотя в этой поговорке и есть доля истины, подготовка к Новому году — не самое лучшее время, чтобы применять ее на практике, причем сразу по двум причинам.
Во-первых, так ты рискуешь довести себя до изнеможения. Накрыть стол на десятерых в одиночку, это, конечно, подвиг, но после него тебе наверняка захочется променять веселую вечеринку на возможность лечь пораньше без всяких курантов.
А во-вторых, Новый год не зря называют семейным праздником, а это значит, что сейчас самое время сплотиться, выполняя общее дело. Не свешивай все обязанности на родных, но не стесняйся привлекать детей и родственников к подготовке стола или украшению квартиры.
Общение в неспешном процессе с адекватной нагрузкой для каждого участника может быть не менее теплым, чем во время застолья.
6 Помни о мере
«Новый год должен быть идеальным, иначе он не наступит». Звучит глупо, не правда ли? Однако иногда создается впечатление, что многие из нас подходят к подготовке к празднику именно с таким лозунгом.
Если денег, времени или сил катастрофически не хватает, и ты уже готова махнуть на все рукой, остановись, пожалуйста, на минутку. Сделай глубокий вдох, затем выдох и задай себе вопрос: «А так ли это важно?»
Будет ли торжество испорчено, если вместо королевских креветок в салат пойдут обычные? Можно ли считать окончание года катастрофическим, потому что тебе не удалось раздобыть фейерверки или то самое платье, которое хотелось?
Мы зачастую невольно зацикливаемся на мелочах, что изрядно портит нам настроение, и совсем забываем, что
7 Выбери безопасный способ выпустить пар
К сожалению, даже если ты воспользуешься всеми перечисленными выше советами, мы не можем гарантировать, что все будет идти как по маслу, и ты будешь спокойна, как тибетский монах. Испытывать напряжение и связанную с ним раздражительность в связи с новогодним цейтнотом — абсолютно нормально.
Что не нормально — так это срываться на своих любимых людях, которые попали «под горячую руку». Чтобы этого избежать, советуем освоить несколько техник, которые помогут успокоиться, когда ты чувствуешь, что уже «на пределе»:
- научись подмечать момент, когда начинаешь «закипать»;
- сделай глубокий вдох и выдох;
- поразглядывай что-то вблизи или вдали;
- задержи дыхание;
- мысленно назови то чувство, которое испытываешь в данный момент;
- посочувствуй себе.
Выполнение этих действий поможет тебе не наговорить родным сгоряча неприятных фраз, способных разрушить не только праздничную атмосферу, но и близкие отношения.
8 Наслаждайся процессом
И, самое главное,
Во время бешеной гонки по магазинам, остановись на минутку, чтобы полюбоваться грациозным танцем снежинок. Разбирая кучу пакетов с продуктами, понюхай мандаринку и съешь ее без угрызений совести!
Не дожидаясь 31-го числа, включи вечером гирлянду на елке и посиди перед ней в спокойствии и одиночестве. Кто знает, может быть, желание, загаданное в этот самый момент, сбудется не хуже озвученного в ту самую полночь? Что ж, никогда не узнаешь, пока не попробуешь.
