1 Моя ли это жизнь?
Мы живем и не замечаем, что некоторые мысли, желания, эмоции навязываются извне обществом, родителями, коллегами, государством. Потребуй от себя честного ответа: все ли мои стремления, чувства собственные?
2 Есть ли у меня цель?
Этот вопрос можно сформулировать иначе: «На правильном ли я пути?» Цель должна быть значимая, глобальная, чем бы ты ни занималась. Она определяет вектор жизни. Если чувствуешь, что уносит не в ту сторону, скорее берись за «штурвал» и меняй курс на счастливое будущее.
3 Каков уровень моей самооценки?
Низкая самооценка — частая причина неудач, неосуществленных желаний.
4 Иду ли я к своей цели?
Мало просто обозначить устремление. Необходимо совершать действия по осуществлению своей цели. Ответ на этот вопрос даст понять, делаешь ли ты определенные шаги на данном пути, или «застряла» в мире грез?
5 Стоит ли заглядывать в будущее?
Все мы в той или иной степени боимся завтрашнего дня. Он таит в себе неопределенность, которая пугает и настораживает. Не стоит концентрироваться на негативных чувствах и пытаться их преодолеть: это будет напрасной тратой сил.
-
Не пропустите
Сосредоточься на том, что можешь сделать здесь и сейчас. Решай текущие задачи. Если есть глобальные цели, разбей их на мелкие шаги и постепенно, день за днем, без напряжения, иди к своей мечте. Тогда от страха не останется и следа.
6 Какова моя реакция на неудачи?
Несчастья, разочарования могут заставить опустить руки, замереть, «выбить из седла». Но
7 Сколько времени я трачу зря?
Вопрос из сферы тайм-менеджмента. Есть ли у тебя привычка планировать свой день? Если нет, то попробуй. Проанализировав статистику, поймешь, где прокрастинируешь, и как провести время более эффективно.
8 В чем я черпаю вдохновение?
Окружай себя любимыми людьми, приятными вещами — всем, что наполняет ресурсом и позитивом. Подумай, что тяготит или мешает сделать жизнь счастливой. Устрани эти нюансы, создай вокруг себя творческую среду, которая будет настраивать на работу и саморазвитие.
-
Не пропустите
9 Каково мое окружение?
Вопрос неразрывно связан с предыдущим. Общение с людьми должно быть приятным, комфортным и не вызывать негативных эмоций.
10 За что я могу благодарить жизнь?
Вспомни свои успехи, осознай ценность жизни и поблагодари ее за все, что было и происходит сейчас. Достойно принимай любые подарки судьбы.
11 Когда я училась новому?
Саморазвитие — важная часть успеха и счастливой жизни. Сегодня есть много возможностей для комфортного обучения, не выходя из дома.
12 В какие моменты я ощущаю себя максимально счастливой?
Когда разберешься со своими эмоциями и поймешь, на своем ли месте находишься, начни создавать вокруг себя условия для счастливой жизни. Но для этого нужно точно знать, что для тебя будет самым комфортным.
13 Забочусь ли я о здоровье организма?
Этот вопрос один из самых важных. Проанализируй, достаточно ли в твоей жизни физической активности, правильно ли питаешься, хватает ли сил для реализации планов.
14 Какое настроение у меня по утрам?
Иногда с самого начала дня мы проявляем раздражение, выливаем негатив на других людей. Это мешает установить гармонию с самим собой и отравляет жизнь окружающим.
15 Что бы мне хотелось в себе усовершенствовать?
Чрезмерное самокопание ухудшает качество жизни. Но порой полезно проанализировать эмоциональное состояние и поведение, чтобы «отредактировать» отдельные стороны своего образа.
16 Когда я наиболее продуктивна?
17 Что можно сделать сегодня, чтобы помочь кому-то?
Волонтерство, сострадание воспитывают духовность и поднимают энергетический уровень. Если делать добро от всей души, и ты, и окружающие будете жить лучше.
18 Нужны ли мне все вещи в шкафу?
Займись уборкой, проведи расхламление. Избыток вещей угнетает ментальное здоровье. Как только в дом приходит порядок, наступает гармония в мыслях и чувствах.
19 Что я сделала бы иначе, если бы могла снова прожить этот момент?
Единственный вопрос, на который точно не стоит искать ответ. Ты только зря потратишь время и ресурсы. Лучше сосредоточься на текущем моменте и подумай, как прожить его максимально продуктивно и правильно.
20 Что я сделаю, когда отвечу на все вопросы?
Каждый из них поможет тебе лучше узнать себя. Иногда ответы звучат неприятно и даже болезненно. Но это отправная точка для дальнейшего личностного роста.
