Loading...
Lisa.ru
10.09.2020

Запеканка с брокколи

Lisa.ru
10.09.2020
Loading...

4
порции
355
на 100 грккал
60
мин

Нам понадобится

Приготовление

  1. Морковь очистите и нарежьте кубиками. Филе семги нарежьте ломтиками. Морковь, брокколи и цветную капусту по отдельности отварите в кипящей подсоленной воде, откиньте на дуршлаг и дайте стечь жидкости.

  2. Для соуса сыр натрите на мелкой терке. Яйца взбейте со сливками, добавьте сыр, Фитомуцил, посолите, поперчите по вкусу и хорошо перемешайте.

  3. Духовку разогрейте до 180 ° С. Форму смажьте любым жиром. Выложите в нее слоями подготовленные морковь, брокколи, цветную капусту и рыбу.

  4. алейте получившимся соусом и поставьте в духовку на 20–30 мин. На стол подайте в горячем виде. Можно украсить веточками укропа или нарезанным зеленым луком

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен