Помощь желудку: какие травы и семена действительно полезны?

Семена чиа

Древнейшее лекарственное средство ацтеков и майя сегодня снова популярно во всем мире. А все потому, что семена чиа — ценный источник клетчатки. Она стимулирует перистальтику, выводит из организма лишние жиры и токсины. Если регулярно добавлять их в пищу (по 1 ч. л. 3 раза день в суп, смузи или йогурт), отступят запоры.

Мята перечная

Любимое средство европейцев при синдроме раздраженного кишечника — капсулы масла мяты перечной. Мята снижает интенсивность мышечных спазмов и предупреждает расстройство желудка. Другой вариант — чай из мяты: залей 1 ст. л. сухих листьев чашкой кипящей воды, настаивай 30 минут. Пей по 3 стакана в день.

Помощь желудку: какие травы и семена действительно полезны?

Масло мирры

Жители Востока используют легендарное масло при расстройстве желудка, диспепсии, несварении, метеоризме. Его принимают внутрь 1 раз в день, добавляя 1 каплю к половине чайной ложки меда (перед применением проконсультируйся с врачом!).

Какие лечебные травы помогают при климаксе?

Подорожник

В Индии растет особый вид подорожника (он достигает в высоту до 40 см). Его семена богаты клетчаткой, которая обеспечивает хорошую перистальтику и устраняет запоры. Семена подорожника входят в состав многих слабительных средств.

Акупунктура

Китайцы считают, что на ушной раковине расположены точки, воздействуя на которые, можно активизировать различные органы. Но польза будет, если процедуру проводит специалист. Самостоятельно можно делать массаж ушной раковины. В частности, при проблемах с ЖКТ рекомендуется массировать углубленную часть в середине ушных раковин.

Помощь желудку: какие травы и семена действительно полезны?

Порошок баобаба

Жители саванн называют баобаб «деревом-аптекой». Благодаря уникальному составу порошок баобаба нормализует работу органов ЖКТ, устраняет диарею, предотвращает запоры, защищает от дисбактериоза. В России порошок баобаба можно купить в магазинах органических и здоровых продуктов.

Фото: Burda Media, Unsplash.com

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен