Фенхель

Источник: pexels.com

Улучшает работу ЖКТ и полезен для сердца. 10 г семян залей стаканом кипятка, подержи на водяной бане 10 мин., процеди и долей кипяченой воды до первоначального объема. Принимай по 1 ст. л. 3 раза в день.

Ромашка

Источник: pexels.com

Успокаивает желудок, налаживает сон. Если чувствуешь, что тебя подташнивает или появился дискомфорт в желудке, выпей чашку чая из ромашки. Залей стаканом кипятка 2−3 ч. л. сухих цветков и настаивай 10−20 мин. А если выпить такой чай вечером, после рабочего дня, сон будет спокойным и крепким.

Липа

Источник: pexels.com

Снижает температуру, ускоряет выздоровление.  3 ст. л. сухих измельченных цветков липы залей в фарфоровом чайнике стаканом кипящей воды, настаивай 8–10 мин. Пей чай теплым с медом (раствори его по вкусу) – 3 раза в день. Кстати, липовый чай можно пить в сезон ОРВИ и в качестве профилактического средства.

Лаванда

Источник: pexels.com

Снимает головную боль. Завари чай из листьев лаванды или, если такой напиток придется не по вкусу, просто добавь несколько листиков в черный чай. Пей в течение дня.

Помни: любой травяной чай — сильное лечебное средство. Посоветуйся с врачом!

Имбирь

Источник: pexels.com

Уменьшает чувство голода, помогает похудеть. Небольшой кусочек корня имбиря очисти и натри на мелкой терке. 2 ст. л. корня смешай с 60 мл сока лимона, добавь немного меда и залей смесь кипятком. Настаивай в течение часа и пей как чай в течение дня.

Крапива

Источник: pexels.com

Борется с авитаминозом, нормализует обмен веществ. 1 ч. л. сухой крапивы залей стаканом кипятка, настаивай 10–15 мин., процеди. Добавь по вкусу сахар, лимон или мед. 

Тимьян

Источник: pexels.com

Тонизирует и согревает. В предварительно прогретый заварочный чайник насыпь 1 ч. л. черного чая и 1 ч. л. тимьяна. Залей стаканом кипятка. Дай настояться. Добавь по вкусу корицу, лимон, мед или имбирь.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен