Обсуждение. 8 приемов, как сохранить блестящую память до старости

Память надо тренировать: знакомая начала изучать иностранный язык в 60 лет! Да и омегу-3 надо принимать хотя бы раз в год. Мне посоветовали тройную омегу-3 эваларовскую, так как производитель использует сырье высокой очистки и большое содержание самих жиров омега-3 в ней.

Понравилась статья, очень подробно и интересно написано. Еще ноотропы помогают работе мозга: они улучшают кровообращение, и после окончания курса информация усваиваться будет намного легче.

Пропиваю для поддержки памяти и работе мозга когнивию, я даже не думала что настолько хорошо будет этот комплекс работать. Взяла в основном из-за гуперзина А, много хорошего слышала о нем в плане повышения концентрации внимания за счет препятствия разрушению ацетилхолина. И правда теперь не рассеивается внимание как раньше.

У матери подруги начальная стадия деменции — это очень печально. Я у себя тоже замечала разные признаки, типо забывчивость, рассеяность. Поэтому стараюсь как-то тренировать свой мозг, стала периодически пропивать когнивию с фосфатидилсерином и холином. Хороший препарат, эффективно помогает сконцентрироваться, умственно собраться. Советую

Для питания мозгу необходимы белки, полиненасыщенные жиры, углеводы, витамин С и много других витаминов, аминокислоты, антиоксиданты. Обязательно нужна физическая нагрузка, например приседания. Если предстоит сложная умственная работа, требующая концентрации внимания, пропиваю курс когнивии. Комплекс способствует улучшению мозгового кровообращения, усилению памяти. Принимать можно в течении месяца один раз в день.

Я для сохранения памяти стараюсь просыпаться каждое утро примерно в одно и то же время, затем провожу некоторое время на солнце, если есть возможность. Решаю задачи, головоломки. По рекомендации принимаю напиток для работы мозга когнивия. Способствует улучшению мозгового кровообращения и снабжению мозга питательными веществами и кислородом. Препарат в форме порошка, из которого при растворении получается вкусный напиток.