Оргазм у женщины — это загадочная и мощная энергия, которая пронзает тело и поднимает женщину на пик блаженства. Это не просто физическое удовольствие, это глубинное чувственное состояние, требующее особого подхода и внимания.
Рассказываем, как научиться получать оргазм, а также как его усилить и ускорить.
Как испытать оргазм женщине
Заботливый внимательный мужчина всегда думает об удовольствии партнерши в постели. Как приблизить момент наслаждения?
Очень важно общаться со своим партнером, делиться своими желаниями и ощущениями, чтобы создать атмосферу взаимопонимания и удовольствия. Отдельного внимания заслуживает расслабление и доверие к своему партнеру. Чем более открыто и свободно чувствует себя женщина, тем больше шансов на достижение удовольствия.
1. Изучай свое тело
Важно знать свое тело, научиться слышать его, понимать потребности и реагировать на них.
Это своего рода тренировка. Наше тело любит тренироваться. Любая тренировка дает нам результат, дает возможность стать лучшей версией себя в чем-либо. И сексуальная жизнь не исключение. Начни тренировку — эксперимент. Для этого можно использовать руку или вибратор.
2. Создай комфортную обстановку
Для подготовки к испытанию оргазма необходимо создать комфортную обстановку. Что для тебя это могло бы быть? Уютная ванная комната, горячая вода и полумрак, или ты предпочитаешь теплое одеяло в собственной спальне?
Отключись от внешнего мира, настройся на удовольствие для себя и партнера.
3. Поиграйте в «горячо-холодно»
Конечно, многое зависит и от партнера. Это совместное творчество, где каждый становится скульптором наслаждения. Открывайтесь друг другу, общайтесь, отбросьте стеснительность и стереотипы. Исследуйте и познавайте новые грани удовольствия.
4. Обрати внимание на свой настрой
Как испытать женский оргазм? Для этого важен эмоциональный настрой. Ведь женщина — это максимальная эмоция. Если ты переживаешь сложный негативный период в жизни, неприятности в работе, личной жизни или в общении с кем-либо, поработай над эмоциональным состоянием до близости.
5. Найди новые каналы возбуждения
Ощущения, которые возникают в преддверии оргазма, это настоящий калейдоскоп эмоций и чувств. Это погружение в глубину себя, встреча с собственной энергией и живыми ощущениями. Но если ты не смогла продвинуться ближе к заветной цели — не волнуйся. Каждое тело уникально в пристрастии к ласкам и ощущениям. То, что может сработать в одном случае, может не сработать в другом.
С некоторой подготовкой, техникой и открытостью к экспериментам все свершится. Как женщине испытать вагинальный оргазм Во-первых, для того чтобы испытать вагинальный оргазм, важно уделить внимание особым эрогенным зонам. Это могут быть точки на влагалищной стенке, клитор, точка G и другие области, отвечающие за сексуальное возбуждение.
В подобных случаях помогает знание «своей позиции». Поза, в которой женщине легче всего достигнуть пика. Поэтому не забывай изучать различные позы и экспериментировать в каждой приглянувшейся тебе.
6. Делай упражнения для расслабления области таза
Сила оргазма зависит не только от уровня возбуждения, но и от того, насколько ты умеешь напрягать одни интимные мышцы, полностью расслабляя другие. При этом, с напряжением у большинства женщин все очень хорошо, тогда как расслабление дается непросто.
Казалось бы, что сложного: расслабить интимные мышцы, чтобы улучшить их кровоснабжение и повысить чувствительность? Однако область промежности, низа живота и крестца с легкостью напрягается (в ответ буквально на любое эмоциональное напряжение), а вот расслабляется только после активного поиска и «уговоров».
Дело в том, что со временем,
1. Приседание тигра
Расставь стопы чуть шире плеч, разверни их наружу, колени «смотрят» в направлении пальцев стоп. Руками накрой низ живота, затем разведи их в стороны параллельно полу, ладони «смотрят» вниз.
Из этого положения сделай мягкое проседание на 5 см, не глубже. Чтобы сделать его максимально расслабленно, представь, что ты опускаешься в некое упругое пространство, которое тебя поддерживает.
Соедини ладони у груди. Сделай паузу, обрати внимание на область паха, крестец, ягодицы, бёдра и задай себе вопрос: что еще можно расслабить в этом положении?
Не напрягая расслабленные мышцы, поднимись наверх в исходное положение. Возможно, в процессе выполнения упражнения ты почувствуешь дрожь, подъем может происходить дискретно (прерывисто) — это отличный сигнал, который говорит о том, что ты находишь и расслабляешь привычно напряженные зоны.
Сделай 3-5 таких приседаний. Помни о том, что самое важное в процессе выполнения упражнения — это не амплитуда приседания, а активное расслабление определенных мышц.
2. Аутентичное дыхание
Есть еще одно упражнение, направленное на расслабления мышц всей области таза.
- Ляг на пол, колени согнуты, поясница по возможности лежит на полу.
- Положи на живот книжку и сделай вдох — так, чтобы она поднялась вверх. Обрати внимание: вдох должен быть максимально легким, расслабленным. В этом упражнении также важна не столько амплитуда движения, сколько расслабление на каждом вдохе.
- Дыши свободно и расслабленно в своем ритме, не менее 3-5 минут. Обрати внимание, как живот под ладонью становится мягче и подвижнее с каждым вдохом, как расслабляются область промежности и крестца.
Делай это дыхательное упражнение каждый день, отмечая, каким глубоким становится расслабление мышц.
Как быстро получить оргазм
После изучения и понимания своего тела, можно приступить к экспериментам с различными техниками стимуляции. Например, использование специальных секс-игрушек. Они помогут лучше понять, что именно доставляет тебе максимальное наслаждение.
Используй игрушки для себя или для двоих.
Иногда оргазм может прийти неожиданно, поэтому важно быть открытым к новым ощущениям и возможностям. И конечно, не обойтись без визуализации сексуальных фантазий во время экспериментов или близости — все это может способствовать достижению оргазма.
Окунись в мир грез, где ты никогда не была. Разреши себе все, о чем раньше боялась или стеснялась думать. Вспомни привлекающих тебя мужчин среди известных или публичных личностей. Ведь в мире фантазий возможно все! Разреши себе то, что ранее было под запретом.
Также к экспериментам можно отнести просмотр фильмов для взрослых. В них ты можешь черпать интересные идеи для себя и партнера.
Как достичь оргазма: еще несколько советов
В завершение стоит развеять миф о том, что не все женщины могут испытать оргазм. Он доступен каждой физически и психически здоровой женщине. На пути к полноценному оргазму важно не торопиться, а целенаправленно следовать своим желаниям и потребностям.
Эксперименты с собственным телом, позволяющие понять, что именно приносит радость, страсть и возбуждение. Исследуя свое тело, учишься слышать, что оно хочет, признавая свои глубинные желания и потребности. Необходимо быть открытой для себя, своего партнера и возможностей, которые могут возникнуть в процессе общения с самой собой и с другим.
Только в состоянии гармонии, в состоянии умиротворения и признания истинных желаний, можно открыть дверь к настоящему оргазму и погрузиться в океан своих собственных наслаждений.
Поэтому откройся себе, доверься своим ощущениям и позволь себе испытать весь спектр наслаждений, который твоему женскому телу поистине свойствен.
