1. Запишись на прием к врачу

Получить консультацию специалиста и пройти медицинское обследование должны оба будущих родителя. Гинеколог и уролог определят, что же мешает успешному процессу зачатия. Нужно обязательно сдать эти анализы.

  • Общий анализ крови;
  • Общий анализ мочи;
  • Исследование на инфекции, передающиеся половым путем (уреаплазма, микоплазма, трихомонады и другие);
  • Анализ на гепатит В;
  • Анализ на сифилис и ВИЧ;
  • Определение резус-фактора для предотвращения осложнений во время беременности.

Будущей маме нужно:

• Сделать УЗИ органов малого таза

Это поможет выявить заболевания и патологические изменения репродуктивных органов: поликистоз яичников, истончение эндометрия, загиб матки.

• Посетить профильного врача

Различные хронические заболевания могут повлиять на течение беременности и процесс родов. Например, самостоятельные роды не рекомендованы при сахарном диабете, сердечной и почечной недостаточности, близорукости. Профильный врач, который знаком с вашей историей болезни, подскажет верное решение.

Как быстро забеременеть: 4 банальных совета (но они работают)

• Воспользоваться услугами стоматолога

Во время беременности проблемы с зубами усугубляются, поэтому вылечить кариес, избавиться от пародонтита и зубного камня лучше заранее.

Будущему папе нужно:

• Сдать спермограмму

Это исследование позволит определить качество и подвижность сперматозоидов. Зачастую беременность у женщины не наступает из-за сниженной фертильности мужчины. При этом нужно понимать, что фертильность и потенция — не одно и то же.

Если качество спермы оставляет желать лучшего, врач назначает специальные препараты, повышающие активность сперматозоидов.

2. Выбирай удачные дни

Женщине необходимо следить за циклом, отмечая в календаре благоприятные для оплодотворения дни. Во время овуляции, когда созревшая яйцеклетка выходит из яичника и попадает в фаллопиеву трубу, вероятность наступления беременности максимальна.

Как определить начало овуляции

  • Календарный

Женщина отмечает начало цикла и его середину. Чаще всего яйцеклетка выходит из яичника именно в середине цикла. Например, если продолжительность цикла составляет 28 дней, то овуляция наступает на 13−14-й.

Но не все могут похвастать регулярным циклом. Иногда он сбивается в связи со стрессом, нарушением питания, повышенными физическими нагрузками и различными заболеваниями.

Как быстро забеременеть: 4 банальных совета (но они работают)
  • График базальной температуры

Оказывается, в разные фазы цикла температура тела незначительно меняется. Повышение температуры фиксируется уже после наступления овуляции. Наиболее благоприятное для зачатия время — за 1−2 дня до предполагаемого повышения температуры.

Для наиболее точного определения заветных дней стоит в течение пары-тройки месяцев наблюдать за организмом. Утром, не вставая с постели, измеряйте температуру и записывайте показатели. По ним вы сможете составить индивидуальный график базальной температуры.

  • Тест на овуляцию

Этот тест похож на тот, который позволяет определить наступление беременности. Специальное вещество на тестовой полоске меняет цвет при вступлении в реакцию с лютеинизирующим гормоном. Его концентрация в моче женщины увеличивается за 1−2 дня до овуляции. Точность таких тестов — 99%.

3. Заботься о своем здоровье

Будущим родителям очень важно пересмотреть рацион и образ жизни. Откажись от вредных привычек: забудь про алкоголь (он снижает вероятность зачатия на 40%). Также медики рекомендуют сократить количество кофе.

Еще несколько важных советов

  • Не переусердствуй, занимаясь спортом.

Часто женщины, которые истязают себя в спортзале, добиваясь минимальной жировой прослойки в теле, жалуются на нарушение менструального цикла. Наиболее оптимальны для будущих мам легкие упражнения: ходьба, бег, бассейн, йога и пилатес.

Как быстро забеременеть: 4 банальных совета (но они работают)
  • Откажись о вредной пищи

Ешь легкие и питательные блюда. Включи в рацион больше овощей и фруктов, не забывай про рыбу, птицу и красное мясо. В них содержится йод и фолиевая кислота. Отсутствие этих элементов — частая причина женского бесплодия.

4. Не впадай в крайности

Некоторые женщины, да и мужчины тоже, готовы на самые радикальные меры, лишь бы наконец-то увидеть на тесте две долгожданные полоски. Будущие родители бороздят просторы интернета, надеясь отыскать проверенный способ, который бы помог им зачать ребенка.

Одни пьют целебные травы, другие держат в морозильной камере нижнее белье. Некоторые считают, что для стопроцентного зачатия необходимо заниматься сексом исключительно в миссионерской позе, а после женщине следует делать березку или подкладывать под область таза подушки, чтобы сперматозоиды наверняка достигли своей цели.

Как быстро забеременеть: 4 банальных совета (но они работают)

Гинекологи считают, что для зачатия нет удачных или неудачных поз. Если сперматозоиды здоровы и подвижны, а слизь в цервикальном канале нормальной вязкости, сперматозоиды быстро проникнут в матку.

Что касается травяных настоев и прочих средств народной медицины, то эффективность данных методов научно не доказана. Поэтому не впадай в крайности и постарайтесь подходить к процессу зачатия без фанатизма.

Подпишись на канал Lisa в Яндекс.Дзен