Польза и вред конопляного масла: как правильно принимать продукт, чтобы укрепить здоровье

Оно содержит множество ненасыщенных жирных кислот, которые из обычного питания получить удается далеко не всегда, но, тем не менее, это незаменимые вещества для нормального функционирования организма и обмена веществ.

В продукте содержатся насыщенные жирные кислоты, витамины группы B, A, E, минералы (железо, фосфор, цинк и другие), каротин, дубильные вещества и хлорофилл. Всего ложка конопляного масла содержит ежедневную норму Омега-3 и Омега-6 для взрослого человека.

Конопляное масло: польза и вред для здоровья

Полезные свойства

• противоопухолевое и противовоспалительное действия
• снимает боль
• ускоряет метаболизм
• выполняет функции антиоксиданта
• ускоряет заживление ран
• успокаивает нервную систему
• обладает желчегонным действием

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость
• несовместимо с лекарствами, разжижающими кровь
• наличие острой фазы всех хронических заболеваний пищеварительной системы

Перед употреблением нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы снизить риски побочных эффектов.

Нагревать масло нельзя, так как при этом оно начнет выделять опасные вещества. Также обязательно следи за дозировкой и никогда не превышай предписанную врачом норму.

Применение конопляного масла

В медицине

• Сердечно-сосудистая система. Оно укрепляет сосуды, снижает риск развития инфарктов, борется с гипертонией, варикозом, тромбофлебитом и другими заболеваниями. Ускоряется синтез клеток, предотвращая анемию.
• Пищеварительная система. Средство обладает легким слабительным эффектом, поэтому используется для лечения запоров, а также мягко помогает ослабить симптомы обострения гастрита, холецистита, геморроя, язвы желудка.
• Дыхательная система. Благодаря своим отхаркивающим, противовоспалительным свойствам, продукт можно принимать при пневмонии, бронхите, астме и другим заболеваниям.
• Нервная система. Оказывает успокаивающее действие на нервы, помогает при детском аутизме, гипернервозности, бессоннице.
• Репродуктивная система. Конопляное масло полезно и для мужчин, и для женщин. Для беременных и кормящих мам продукт полезен тем, что укрепит иммунитет как матери, так и ребенка, поможет восстановить силы. Для мужчин будет полезен в качестве профилактики импотенции.
• Кожные покровы. Различные дерматологические заболевания лечатся продуктом весьма успешно, так как он обладает ранозаживляющим и обезболивающим действием.

Буквально через неделю употребления по 1 ложке в день, с большой вероятностью ты почувствуешь себя лучше, волосы, ногти, кожа станут намного более здоровыми.

В косметологии

Оно обладает восстанавливающими свойствами, снимает раздражение, а также быстро впитывается, не оставляя неприятной маслянистой пленки.

Польза конопляного масла для кожи: его добавляют в состав масок, кремов и других уходовых средств. Самостоятельно в домашних условиях с ним можно делать массажи, а также наносить его на ночь на лицо, чтобы избавиться от признаков старения, постакне, маленьких прыщиков и неровностей тона кожи.

Достаточно капнуть всего лишь пару капель в шампунь или бальзам.Также можно добавлять его в состав обычных домашних масок в сочетании с другими маслами для достижения максимального эффекта от ухода.

Как правильно принимать

За полчаса до завтрака натощак можно выпить столовую ложку масла для улучшения пищеварения. Можно запить все водой или чаем. Если тебе неприятно выпивать целую ложку за раз, тогда можно разделить приемы на два-три раза, но принцип точно такой же — за полчаса до еды.

Также можно добавить его в еду, например, в салат. Но в таком случае следи, чтобы еда была не тяжелая, иначе можно получить вздутие и сложности с пищеварением. Часто оно выступает как ингредиент для заправки салата, заменяя другой растительный продукт. Более одной столовой ложки в день выпивать не рекомендуется.

• При натоптышах можно использовать продкт после ванночек, чтобы смягчить кожу.
• При ранах или других повреждениях кожи просто нанеси тонким слоям поверх больного места. Это ускорит заживление.
• Если тебя мучают запоры, то масляные клизмы помогут решить эту проблему практически с первого применения.
• Также с ним можно делать лечебный массаж при болях в спине или для снятия напряжения в мышцах.
• Для ухода за волосами нанеси его в качестве маски сразу после мытья головы, а потом снова смой с помощью шампуня. Также можно для экономии времени добавить несколько капель в бальзам для волос. Добавление в шампунь не рекомендуется для волос, склонных к жирности у корней. Они могут стать еще более жирными от втирания масла в кожу головы.

Как выбрать хорошее конопляное масло

• Качественное масло имеет слегка зеленоватый оттенок из-за высокого содержания хлорофилла. На вкус оно должно быть немного кисловатое, но приятное, с ореховым привкусом. Запах соответствующий.
• Лучше всего выбирать продукт холодного отжима, так как при горячем отжиме теряются некоторые полезные вещества.
• Продукт изготавливается из неочищенных или очищенных семян. Притом в первом случае оно будет слегка горчить и иметь сильный травяной, дубовый запах, а во втором — будет более желтого цвета. Однако на состав это не сильно повлияет.
• Расход совсем небольшой. Для питания нужна всего ложка в день на человека, а для добавления в маски, шампуни или для ухода за лицом и того меньше.
• Выбирай упаковку из темного стекла, так как свет губителен для масла.
• Хранить его нужно в темноте и прохладе (лучше всего в холодильнике). Всегда тщательно проверяй, чтобы бутылка была хорошо закрыта. Срок годности продукта составляет 12 месяцев.
• Строго соблюдай условиях хранения, иначе масло станет горчить, будет вязким и потеряет свои полезные свойства. Помни, что нагрев, даже случайный под воздействием прямых лучей солнца, продукту противопоказан.