35 повседневных фраз, которые разрушают твое здоровье

Иногда говорят, что слова лечат. Ты ведь тоже наверняка замечала, что после теплой, душевной беседы, после того, как тебя подбодрили, сказали что-то хорошее, состояние сразу меняется. А когда хорошо душе, то и телу хорошо. Но почему-то мало кто задумывается об обратном эффекте — о том, что наши слова могут вызывать болезни.

Своими мыслями мы программируем себя на заболевания — это одно из главных правил психосоматики. Организм, можно сказать, слушается нас, и какие-то слова заставляют его блокировать работу тех или иных систем или органов.

Интересно, что многие подобные фразы давно стали народными выражениями, и они не воспринимаются буквально, а просто выражаются эмоции. Например, «мозг скоро взорвется». Но, произнося это, мы имеем в виду, что голова реально забита мыслями, переживаниями, гневом, и вскоре от всего этого она на самом деле начинает болеть — в лучшем случае, это обернется мигренями.

Причем, неважно, говорим ли мы эти фразы кому-то, или же они крутятся у нас внутри как мысли. Организм реагирует на них одинаково негативно.

Поэтому очень важно максимально контролировать то, что мы говорим, выкидывать негативные фразы из своего словарного запаса. Поначалу, если ты вдруг поймала себя на произнесении «плохого» словосочетания, сознательно меняй его на противоположное, хорошее. А еще можно начинать каждый день с позитивных слов о себе. Если забываешь говорить сама — запиши и читай. Вскоре это войдет в привычку.

Фразы, которые вызывают болезни