Применение облепихового масла: 12 главных свойств для здоровья и красоты и правила использования

Если ты ищешь ответ на вопрос, что лечит облепиховое масло, вот список его самых полезных свойств.

1. Улучшает здоровье сердца

Оно может быть полезным для укрепления здоровья сердца благодаря следующим питательным веществам:

Фитостеролы, обладающие противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, защищают организм от повреждений и болезней

Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые помогают поддерживать уровень холестерина, уменьшают жировые отложения, ускоряют метаболизм, дают энергию.

Кверцетин, который снижает риск сердечных заболеваний

Согласно мнению ученых, ежедневный прием 0,75 мл облепихового масла способен помочь снизить уровень давления у людей с гипертонией, а также уровень общего и плохого холестерина.

2. Укрепляет иммунную систему

Все дело в высокой концентрации антиоксидантов — флавоноидов, усиливающих естественную защиту от вирусов, бактерий и других болезнетворных организмов.

3. Способствует здоровью печени

Это происходит из-за ненасыщенных жирных кислот, витамина Е и бета-каротина. Эти вещества защищают клетки печени от повреждений, вызванных гепатотоксинами — веществами, которые могут способствовать повреждению печени (они есть в алкоголе, обезболивающих и четыреххлористом углероде).

Флавоноиды, присутствующие в облепиховом масле, также могут уменьшить жировые отложения в печени.

4. Защищает здоровье мозга

Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, таких как каротиноиды, стерины и полифенолы, масло помогает уменьшить отложение бляшек в нервных путях и снизить последствия слабоумия. Антиоксиданты защищают клетки мозга от повреждений, вызванных свободными радикалами, и подавляют дегенерацию нервных клеток, предотвращая или замедляя когнитивные нарушения.

5. Может оказывать противораковое действие

Кверцетин, один из антиоксидантов в составе, обладает мощными противораковыми свойствами при употреблении облепихового масла внутрь. Другие антиоксиданты, такие как флавоноиды и витамин Е, также помогают бороться с раковыми клетками.

Этот чудо-продукт может уменьшить повреждение эритроцитов во время химиотерапии, а также предотвратить распространение раковых клеток.

6. Может снизить уровень сахара в крови

А значит может быть эффективным в профилактике диабета и поддержании стабильного уровня глюкозы.

Также масло помогает регулировать уровень инсулина и чувствительность к нему.

7. Способствует заживлению ран

Продукт может способствовать заживлению ран, увеличивая приток крови к пораженному участку. Кверцетин может ускорить заживление, стимулируя выработку коллагена и восстановление клеток кожи.

Поможет облепиховое масло при боли, если нанести его на пораженное место.

8. Лечит проблемы с пищеварением

Может оказывать следующее воздействие на здоровье пищеварительной системы:

• Облепиховое масло при язве снижает неприятные симптомы.
• Поддерживает уровень полезных кишечных бактерий.
• Уменьшает воспаление.
• Снижает уровень кислотности в кишечнике.

Однако пока большинство исследований были проведены на животных, и необходимы дополнительные доказательства о том, чем полезно облепиховое масло для желудка.

9. Может облегчить симптомы менопаузы

Помогает снижать симптомы климакса, такие как сухость или атрофия влагалища, вызванные низким уровнем эстрогена.

У женщин, которые ежедневно принимали облепиховое масло в течение 3 месяцев, наблюдалось улучшение состояния, что указывает на потенциальную альтернативу этого продукта для тех, кто не переносит лечение эстрогенами.

10. Снижает симптомы геморроя

Облепиховое масло при геморрое в зависимости от стадии заболевания уменьшает симптомы, снижает дискомфорт, останавливает кровотечение, снимает воспаление, способствует восстановлению тканей и заживлению ран, трещин, улучшает эластичность сосудов.

11. Может улучшить зрение

Бета-каротин в организме расщепляется до витамина А, который необходим для здоровья глаз. Есть исследования, связывающие потребление облепихового масла с уменьшением покраснения и жжения глаз.

12. Может улучшить состояние кожи и волос

Очень популярно облепиховое масло для наружного применения, так как помогает восстановить эластичность кожи, устранить ее повреждения. Наличие лецитина может уменьшить чрезмерную жирность кожи головы.

Как правильно применять

От чего помогает облепиховое масло, мы разобрались. Приобрести продукт можно в аптеке. Рекомендуется выбирать с пометкой Сверхкритический CO2 экстракт облепихи — считается, что он лучше сохраняет содержащиеся в нем питательные вещества.

Других ингредиентов в составе качественного продукта быть не должно — в таком случае это уже не масло.

Как правило, применение указано на этикетке. Но можно рассчитать дозировку в зависимости от заболевания:

• Противомикробное средство: 28 г в сутки в течение 90 дней.
• Атопический дерматит: 5 г в день в течение 4 месяцев.
• Сердечно-сосудистые заболевания: 300 мг в течение 8 недель.
• Сухость глаз: по 1 г два раза в день в течение 3 месяцев.
• Заболевания печени: по 15 г 3 раза в день в течение 6 месяцев.
• Симптомы постменопаузы: по 1,5 г два раза в день в течение 3 месяцев.
• Заболевания почек: 2 г масляного экстракта в день в течение 8 недель.

Можно пить и меньше, но, чтобы увидеть настоящий эффект, нужно принимать этот продукт не менее 30 дней.

Применять можно наружно, внутрь, также его используют как капли. облепиховое масло в нос можно капать при насморке (а также сухости слизистых, корочках) в такой дозировке:

• взрослым — 3-4 капли в каждый носовой ход до 4 раз в день;
• детям — 2 капли 2-3 раза в день.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Как правило, побочные эффекты приема этого продукта встречаются редко. Он считается гипоаллергенным.

Облепиховое масло при беременности употреблять не рекомендуется, также как и во время кормления грудью. Если использование необходимо, можно посоветоваться с врачом.

Важно принимать строго согласно с дозировкой, не злоупотребляя. Иначе есть риск получить осложнение —каротинодермию, нетоксичное накопление каротиноидов, которое проявляется в виде изменения цвета кожи от желтого до оранжевого.

Употреблять масло не рекомендуется при приеме препаратов, разжижающих кровь, а также лекарств от диабета.

У людей с повышенным артериальным давлением облепиховое масло может вызывать побочные эффекты, такие как:

• Отечность
• Головная боль
• Головокружение
• Учащенное сердцебиение