Диеты
Тест: сможешь ли ты похудеть к лету на самом деле?
Едва ли не каждая женщина тешит себя надеждой, что к летнему сезону сможет, наконец, «влезть в те самые джинсы». Пройди тест и узнай, каковы твои шансы избавиться от лишнего на самом деле.
Как похудеть к лету
Как похудеть за весну к лету?
Март, апрель, май – самое время сбросить вес, отшлифовать формы, подтянуть кожу и сделать талию, чтобы во всеоружии встретить сезон легких платьев и купальников. Ставим реальные цели и добиваемся результата в домашних условиях и в тренажерке.
Как правильно худеть после родов? Советы эксперта
Советы диетолога по режимному питанию и физическим нагрузкам для кормящих мам.
Белковая турбодиета: как есть пиццу и худеть? Меню и рецепты
«Турбо» — значит мощная, сильная. За месяц на ней можно сбросить 6–9 кг! И при этом есть пиццу, без шуток. Делимся полезными рецептами.
Диета для живота: меню, полезные продукты, мнение диетолога
Порой, мы соблюдаем строгую диету, но эффект совсем не радует! Мы с грустью наблюдаем, как впадают щеки, исчезает грудь, зато предательский валик на животе остается на месте. Что-то пошло не так? Попробуем разобраться!
Что есть вечером, чтобы не поправляться?
Вечерний углевод — самый коварный. Мы о том, что к лишнему весу приводят поздние плотные ужины и ночные перекусы! Рассказываем, что на самом деле можно есть.
Диеты корейских айдолов: экстремальный способ похудеть
В корейской поп-культуре есть такое явление как айдолы — миловидные певцы с идеальными фигурами. Их субтильность вызывает у одних восхищение, а у других зависть. Как же они на самом деле худеют и затем поддерживают форму?
Как перестать заедать стресс? 8 проверенных способов
Немного понервничала и рука сама потянулась к булочке или печенью? Вот перечень советов, которые помогут победить тягу к вредной еде.
Энерджи диет: как похудеть на вкусных коктейлях?
Мечта о «волшебной таблетке» для похудения подвигла производителей питания создать специальные коктейли для снижения веса. Мол, разводишь молоком, пьешь и худеешь. В сети много противоречивой информации – мы собрали факты и мнения, о которых нужно знать.
Диета «6 лепестков». Меню на каждый день и мнение эксперта
Особая монодиета от прославленного шведского диетолога Анны Юхансон, позволяющая разнообразно питаться и при этом худеть!
Как худеют первые леди: 6 способов гарантированно сбросить вес
Не секрет, что первые леди просто обязаны следить за своей внешностью куда тщательнее, чем простые женщины. Поскольку они — не только всегда на виду у публики, но и являются олицетворение государства, которое представляют. Как самым влиятельным и красивым женщинам мира удается поддерживать себя в форме? Разбираемся вместе.
Шведская диета: как похудеть, не голодая?
Среди множества диет шведская — одна из самых сбалансированных. И с ней уж точно не придется терпеть голод.
Капустная диета
Капустная диета: меню и вкусные рецепты
Трехдневная капустная диета — быстрый и бюджетный способ сбросить 3–4 лишних кило. К тому же капуста невероятно полезна!
Как нельзя худеть: диеты, которые не работают
Наша читательница перепробовала множество способов похудения и расскажет, какие из них точно не работают. Надеемся, ее личный опыт пригодится!
Творожная диета: минус 10 кг за неделю
Творожная диета: как похудеть на 10 килограммов?
Эта монодиета давно пользуется заслуженной популярностью. Пожалуй, самый бюджетный вариант. Как сделать ее максимально эффективной и безболезненно вернуться затем к обычному питанию?
Кетогенная диета: как много есть и худеть?
Одна из разновидностей низкоуглеводных диет, которая, тем не менее, отличается от «дюкана» и «аткинса». Практикующие кетогенную диету худеют на сале, масле, куриных яйцах и стейках!
Как правильно худеть на белковой диете? Меню и мнение эксперта
Белковые диеты давно завоевали популярность, так как довольно быстро позволяют сбросить лишние килограммы. Но при этом могут нанести реальный вред организму! Разбираемся вместе с экспертом — диетологом-эндокринологом, доктором медицинских наук Натальей Фадеевой.
Диета по группе крови
Диета по группе крови: меню, подводные камни, мнение эксперта
Модная диета по группе крови удобна тем, что не требует голодания. Нужно лишь узнать, чем занимались наши предки, и формировать меню, не противореча истории: охотникам традиционно положено есть мясо, а земледельцам — злаки. Все ли так просто? Будем разбираться.
- Advertisement -