Канун Нового Год — это особенное время, когда мы оглядываемся назад, чтобы подвести итоги, и в то же время смотрим вперед, стремясь к новым возможностям и исполнению мечт. Энерготерапевт и мастер тантры Михаил Розин рассказал о техниках, которые помогут исполнить твои заветные желания.
-
Не пропустите
Что такое тантра и как она связана с желаниями
Тантра — это духовная практика, которая происходит из индийской и буддистской религий. Она представляет собой комплекс упражнений и медитаций, направленных на развитие сознания и достижение гармонии между телом и душой. Тантрическая практика включает такие методы, как йога, медитация, дыхательные упражнения, мантры, а также энергетические техники. Основной акцент тантрических практик — это единство тела, ума и духа. Глубокое понимание того, что все процессы взаимосвязаны друг с другом, помогает раскрывать внутренние ресурсы и укреплять связь со Вселенной.
Согласно учению, все наши желания и мысли — это энергетические формы, которые можно и нужно использовать, если хочешь прийти к своей цели. Тантрические практики усиливают контроль человека над своими мыслями: учат извлекать из них пользу и мотивацию, а не превращать в препятствия. При этом тантра призывает концентрироваться не на самом желании, а на эмоциональном балансе. Учение гласит, что мечты человека с гармонией в душе сбываются быстрее.
7 техник на исполнение желаний
1. Погружение в себя и осознание собственных желаний
Осознание желаний должно проходить через проживание радостных моментов из детства, где мы искренне верили в чудеса и не ставили перед собой ограничивающих установок. С возрастом, к сожалению, талант мечтать по-крупному блекнет или полностью исчезает. Практика погружения в себя поможет возобновить и проявить те эмоции.
Чтобы эффективно провести самоисследование, уединись в тихом месте, закрой глаза, сделай три глубоких вдоха через рот и устреми все свое внимание в область сердца, вслушивайся в его биение. В этот момент спроси себя: «Чего я на самом деле хочу?», «Что для меня действительно важно?».
Если получится освободить мозг от гула разных мыслей и действительно погрузить все свое внимание в центр, ты получишь истинный ответ. Он-то и направит тебя к цели. Расслабиться будет проще, если ты отпустишь внутренний контроль и позволишь себе чувствовать без ограничений и предубеждений.
Осознание своих настоящих желаний — это ключевой шаг к их реализации. Поэтому не откладывай этот этап, сделай его за несколько дней до новогодней ночи и повторяй, когда посчитаешь нужным. В тантре осознание себя и своих желаний рассматривается как путь к освобождению от иллюзий и внутренних ограничений. Это практика принятия себя и своих глубоких чувств станет фундаментом для дальнейшего духовного роста.
2 Работа с энергией желаний
Чтобы активировать энергию желаний, нужно освоить методы по ее концентрации и направлению. Сделать это можно, регулярно практикуя дыхательные упражнения, йогу и медитации. Подобная забота о себе помогает развивать чувствительность к своим внутренним энергетическим потокам.
Кроме того, перечисленные тантрические практики акцентируют внимание на работе с кундалини — жизненной энергией, способствующей духовному пробуждению и трансформации. Работа с энергией желаний откроет новые горизонты самопознания и реализации.
3 Техника визуализации
Визуализация — мощный инструмент для реализации желаний. Активировать его несложно — достаточно каждый день представлять по 5-10 минут, как ты получаешь то, что хочешь. Чем ярче и конкретнее твои образы, тем легче они материализуются в реальности. Не думай при этом о факторах, которые могут помешать, и откажись от логических рассуждений. Действуй, как ребенок: представляй каждую деталь своего желания и наслаждайся процессом.
4 Постановка целей и планирование
Преврати свои мечты в конкретные цели: для этого нужно определить шаги для их достижения. Создавая такую цепочку, ты осознаешь, каких навыков тебе не хватает, какие привычки мешают вырваться из старых установок и что еще нужно для роста и развития.
Тантра учит, что наше тело и ум — инструменты для достижения целей. Поэтому создание четкого плана действий поможет объединить духовное и физическое: гармонизирует внутреннее и внешнее. Такая простая на первый взгляд техника способствует осмысленной и целенаправленной жизни.
5 Создание поддерживающей среды
Окружи себя людьми и вещами, которые вдохновляют и поддерживают твои стремления. Например, выдели дома уголок, в котором будет комфортно делать медитации и другие практики. Это необязательно должно быть большое пространство, главное — чтобы оно отражало тебя, перекликалось с твоим внутренним миром.
То же самое касается и окружения. По возможности окружи себя людьми, которые разделяют твои интересы и поддерживают устремления.
6 Практика благодарности
Благодарность и позитивное мышление еще один элемент, которые играет весомую роль в реализации желаний. Умение проявлять подобные эмоции раскрывает человека перед возможностями. Стать магнитом для удачи несложно — просто не забывай каждый день от всей души говорить «спасибо» за то, что уже у тебя есть, и за то, что жизнь для тебя подготовила.
Благодарность создает позитивный эмоциональный фон, который притягивает желаемое. Звучит нереалистично, но чтобы убедиться в правдивости этой техники, достаточно начать выполнять ее. Можно даже завести отдельный блокнот и вписывать туда слова и положительные размышления.
В сакральных учениях говорится, что каждая мысль и эмоция влияет на тонкие энергетические структуры Вселенной, усиливая или изменяя нашу реальность в соответствии с нашим внутренним состоянием. И раз есть выбор, на чем делать акцент — хорошем или плохом, — почему бы не окружить себя приятными фразами и смыслами?
7 Развитие творческих способностей
самореализации и осуществления своих мечт.
Также, по словам эксперта, в новогоднюю ночь весь мир наполнен особой энергией возможностей, так что каждое искреннее желание, выраженное в этот магический период, имеет особую силу.
Тантра — это не магия и не способ управления реальностью. Исполнение желаний через тантру не означает, что получится сразу же изменить жизнь, словно по щелчку. Духовное учение призывает принимать жизнь такой, какая она есть, и находить гармонию с ней.
